簡単ヨガの遠藤です。
今日は隣市でM先生のヨガレッスンを受けてきました。
いや～、この寒さのせいか体が縮こまっていたのがすっきりしゃきっと伸びました。
まるで身長が何センチか高くなったような感覚です。
ヨガを教えているなら自分で色々練習できるでしょ？
と良く言われますが、、
それがそうでも無くて（遠藤だけ？）確かに体の末端をあれこれすることは片手間にできますしやっていますが、きちんと時間を取って全体をまんべんなく整えることはなかなか難しいです。
自分自身だとつい苦手な動きは避けてしまうし、きつめのポーズを取る時は「もうこれくらいでいいだろう」と早めに切り上げるし（苦笑）、どうしても「自分」という枠から出られないもので。
他の先生のレッスンを受けさせてもらうと「自分」がどういう状態なのか良く分かります。
こういう動きが苦手だ、このポーズを維持する筋力がいまいちだ、体のこの部分が硬く縮んでいる、とか。
それにポーズなどの解釈についても「そうか、そういう見方もあるんだな」とか「こういう表現もいいね」などの新しい気づきや発見、学びがあります。
もし機会があれば、いつもの先生以外の方のレッスンに参加してみるときっと新しい発見などがあって面白いと思いますよ。
M先生、一緒に受講した皆さん、ありがとうございました。
おかげさまで今日も良い練習ができました。
明後日は簡単ヨガの日です。雪が心配、、積もらないといいのですが。
受講生の皆さま、どうか足元に気を付けてお越し下さいませ。
それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年2月日程
第一週：2/5(木) 11:00～
第二週：2/12(木) 11:00～
第三週：2/19(木) 11:00～
第四週：2/26(木) 11:00～
※第三週：2/19(木)は代行指導員によるレッスンとなります。ご了承願います。
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。
今日は隣市でM先生のヨガレッスンを受けてきました。
いや～、この寒さのせいか体が縮こまっていたのがすっきりしゃきっと伸びました。
まるで身長が何センチか高くなったような感覚です。
ヨガを教えているなら自分で色々練習できるでしょ？
と良く言われますが、、
それがそうでも無くて（遠藤だけ？）確かに体の末端をあれこれすることは片手間にできますしやっていますが、きちんと時間を取って全体をまんべんなく整えることはなかなか難しいです。
自分自身だとつい苦手な動きは避けてしまうし、きつめのポーズを取る時は「もうこれくらいでいいだろう」と早めに切り上げるし（苦笑）、どうしても「自分」という枠から出られないもので。
他の先生のレッスンを受けさせてもらうと「自分」がどういう状態なのか良く分かります。
こういう動きが苦手だ、このポーズを維持する筋力がいまいちだ、体のこの部分が硬く縮んでいる、とか。
それにポーズなどの解釈についても「そうか、そういう見方もあるんだな」とか「こういう表現もいいね」などの新しい気づきや発見、学びがあります。
もし機会があれば、いつもの先生以外の方のレッスンに参加してみるときっと新しい発見などがあって面白いと思いますよ。
M先生、一緒に受講した皆さん、ありがとうございました。
おかげさまで今日も良い練習ができました。
明後日は簡単ヨガの日です。雪が心配、、積もらないといいのですが。
受講生の皆さま、どうか足元に気を付けてお越し下さいませ。
それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年2月日程
第一週：2/5(木) 11:00～
第二週：2/12(木) 11:00～
第三週：2/19(木) 11:00～
第四週：2/26(木) 11:00～
※第三週：2/19(木)は代行指導員によるレッスンとなります。ご了承願います。
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。