簡単ヨガの遠藤です。
今日は簡単ヨガ2月期第二週の日でした。
この所簡単ヨガ開催日である木曜日は雨だったり、晴れていても気温が低くてとても寒い日が続いていましたが、今日は晴れて比較的暖かかったですね。
今日は久しぶりに参加者が多く、とても賑わっていました。
多忙な日々の中簡単ヨガに参加して下さる皆さまに心から感謝して、今日もレッスンさせて頂きました。
今月4日に立春を迎えて暦の上ではもう春（まだ寒いですけどね）、この時期弱りやすい箇所を刺激したり、またケアする方法をお伝えしました。
この教室の中だけで行なうのではなく、実際の生活で役立てて頂ければと思います。
遠藤も日々の生活の中でちょっとした時にあれこれやるように心がけています。
例えば、朝起きて顔を洗ったらついでに両耳をこすって刺激するとか（耳≒腎臓 と捉えた場合。現在泌尿器疾患を抱える遠藤は少しでも泌尿器系を元気にするためあれこれ行なっています）。
洗顔のついでに両耳をこするなんてほんの些細なことだと見えるかもしれませんが、でも毎日続けていると 塵も積もれば 状態で先々違ってくると信じています。
こんな感じで皆さんも日々の生活の中で簡単なセルフケアを習慣づけると、それが健康への道につながるかと思います。
それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年2月日程
第一週：2/5(木) 11:00～
第二週：2/12(木) 11:00～
第三週：2/19(木) 11:00～
第四週：2/26(木) 11:00～
※第三週：2/19(木)は代行指導員によるレッスンとなります。ご了承願います。
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。
今日は簡単ヨガ2月期第二週の日でした。
この所簡単ヨガ開催日である木曜日は雨だったり、晴れていても気温が低くてとても寒い日が続いていましたが、今日は晴れて比較的暖かかったですね。
今日は久しぶりに参加者が多く、とても賑わっていました。
多忙な日々の中簡単ヨガに参加して下さる皆さまに心から感謝して、今日もレッスンさせて頂きました。
今月4日に立春を迎えて暦の上ではもう春（まだ寒いですけどね）、この時期弱りやすい箇所を刺激したり、またケアする方法をお伝えしました。
この教室の中だけで行なうのではなく、実際の生活で役立てて頂ければと思います。
遠藤も日々の生活の中でちょっとした時にあれこれやるように心がけています。
例えば、朝起きて顔を洗ったらついでに両耳をこすって刺激するとか（耳≒腎臓 と捉えた場合。現在泌尿器疾患を抱える遠藤は少しでも泌尿器系を元気にするためあれこれ行なっています）。
洗顔のついでに両耳をこするなんてほんの些細なことだと見えるかもしれませんが、でも毎日続けていると 塵も積もれば 状態で先々違ってくると信じています。
こんな感じで皆さんも日々の生活の中で簡単なセルフケアを習慣づけると、それが健康への道につながるかと思います。
それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年2月日程
第一週：2/5(木) 11:00～
第二週：2/12(木) 11:00～
第三週：2/19(木) 11:00～
第四週：2/26(木) 11:00～
※第三週：2/19(木)は代行指導員によるレッスンとなります。ご了承願います。
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。