お忙しい中ありがとうございました（9月期第四週）

簡単ヨガの遠藤です。



今日の昼間、千葉県北西部のお天気は曇りでした。

ようやく「木曜日は雨」サイクルから抜けられたようです。

でも予報によるとまた夜から降ってくみたいですね。




今日は簡単ヨガ9月期第四週でした。

お越し下さった皆さま、お忙しい中ありがとうございました。



レッスンの最後に呼吸法と簡単な瞑想をしました。



人の心はタイムマシン、という表現を見かけたことがありますが、とにかく心（意識）は過去や未来へ行ったり、あちこち自由に飛んでいくようです。
何か一点に集中しないと、すぐにあれこれ考えたり違うことに意識を向けがち。

遠藤も瞑想の練習中、気付くと「あ～、今度どこへ行こうかな」とか「あの時○○したのは面白かったなぁ」とか、意識があさっての方向へ行ってしまっています（苦笑）。

練習あるのみ、ですね。





では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　





2015年10月日程

第一週：10/1(木) 11:00～

第二週：10/8(木) 11:00～

第三週：10/15(木) 11:00～

第四週：10/22(木) 11:00～





※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。