今日もありがとうございました（2月期第四週）

簡単ヨガの遠藤です。



早いものでもう3月ですね。

少し春のような気候で、うれしいですね。



今日は簡単ヨガ2月期第四週の日でした。


お忙しい中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。



今日のレッスンは　丹田から下は下、上は上　を意識して行ないました。

この「丹田から下は下、上は上」という言葉は、私のヨガの師匠である龍村修先生が良くおっしゃるもので

これをよく意識することによりどっしり安定した下半身、ほどよく余分な力が抜けた上半身、の、

「自然な」状態に整うと感じます。




では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。