寒い中ありがとうございました（1月期第四週）

簡単ヨガの遠藤です。




今日は簡単ヨガ一月期第四週の日でした。


寒い中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。



遠藤、不覚にもレッスン最後の方で右足がつってしまった（汗）。

レッスン最中に足がつったのは久しぶりでした。

寒いとつりやすくなりましね。


そして今日は呼吸法の練習をしました。


普段の生活において「ちゃんと意識して」呼吸をすることってなかなかないのでは？


呼吸ひとつで心身は面白いように変化します。
それから人生もね。怪しく聞こえるかもしれないけど本当の話。


どうすれば「ちゃんと意識して」呼吸できるの？と思った方、簡単ヨガにてお待ちしております・笑。






それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら

開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




※2016年2月より10:30～スタートとなります


2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。