簡単ヨガ@千葉県我孫子市

沖ヨガをベースとした初心者でも簡単に行なえるポーズをゆったりとした呼吸と共に行ない、心身の健康を目指します

土用でどんより

2016年01月19日 19時06分25秒 | ちょこっと健康話
簡単ヨガの遠藤です。




遠藤は昨日の朝、起きた時から何だか調子がいまいちでした。


妙に体がだるく、老廃物の出が悪いのです。


あまりにも出が悪いため、もしかしたら尿管ステントが詰まったのか!? と思ったほどでした。


そして今日。
昨日に続いて寝起きが悪く、そして老廃物の出も同様に良くない。


う~~ん?どうしてなんだろう?こんなに調子が悪いのは久しぶりだなあ、、何か体に悪いことをしてしまったのか??


そしてふとカレンダーを見たとき気付きました。


そうだ!昨日から冬の土用に入ったからだ! と。


冬の土用は遠藤が一番苦手な季節。
たしか去年の冬土用もとても辛かったのを覚えています。
とにかく体の活性が上がらず、そして老廃物の出が悪い時期でした。


また今年もこの時期が巡ってきたのだなあ。

苦手なものは仕方がないので、出来る限りのセルフケアをしつつ、無理せず頭を低くして立春まで過ごそう。



簡単ヨガでは季節毎の養生法もお伝えしています。

ご興味ある方、どうぞ体験レッスンにお越し下さいませ。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 




2016年1月日程

第一週:1/7(木) 11:00~

第二週:1/14(木) 11:00~

第三週:1/21(木) 11:00~

第四週:1/28(木) 11:00~


※2016年2月より10:30~スタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

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