簡単ヨガ 2016年5月日程

簡単ヨガの遠藤です。



簡単ヨガ2016年5月日程のご案内です。




【簡単ヨガ】2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～

※5/5はお休みとなります











それでは、体調に気をつけて元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら

開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　

手術することを決めました

簡単ヨガの遠藤です。




遠藤は2014年夏より持病を抱えております。


尿管結石由来の尿管狭窄症です。


2014年夏～2015年初春にかけて何度も入院して治療を繰り返しましたが、残念ながら結石はなくなったものの
尿管の狭窄が残ってしまいました。


そんなわけで、現在は片側の尿路に尿管ステントという異物が留置されています。


日常生活は何とか送れますが異物が体内にあるため常に異物感があり、時にそれが痛みに変わることが
あります。


またこの異物と体内組織がこすれることにより出血し、血尿が出ることもしばしばです。


尿路感染も起きやすく、それまでほとんど経験することが無かった膀胱炎にも何度か罹りました。


しかもこの尿管ステントは生涯留置できず長くても半年ごとに交換が必要で、その度にかなりの恐怖と苦痛を
味わうことになります。


そんな日常生活に限界を感じて先日主治医と相談し、思い切って外科手術を受けて根本的な解決をすることに決めました。


開腹、もしくは腹腔鏡下にて尿管の狭窄部を切除し、健全な尿管同士を繋ぎ合わせるというものです。


うまくいけば尿管ステントが抜けますが、もしうまくいかず再狭窄したらこの先一生尿管ステントと共に
過ごすことになります。


遠藤は迷いました。
たくさんたくさん「一体どうしたらいいのだろう」と迷いました。


これまでのお気楽なTUL(経尿道的結石除去術)とは違い手術自体のリスクも高まるし、うまくいかず再狭窄する
可能性だってある。


しかし、挑戦することを決めました。


６月二週目に入院・手術となりました。


術後はしばらくヨガ等体を大きく動かせないため、簡単ヨガを6、7、8月期休止することになりました。→5月期にて終了となりました。


これまでずっと簡単ヨガを続けて下さっている皆さん、これから簡単ヨガに通うことを
検討されておられる方、本当に申し訳ありません。


何とぞご理解のほどお願いいたします。


手術に対する不安や恐怖は未だにありますが、それらの向こう側にあるであろう「より良い未来」のため、
遠藤は勇気を出して前に進むことにします。


9月より簡単ヨガを再開する予定でおりますので、涼しくなる頃またお目にかかれたら
うれしく思います。
→長きにわたりご愛顧下さいまして本当にありがとうございました。



それでは。



簡単ヨガ　遠藤



遠藤の個人ブログはじめました → ヨガで楽しく幸せに

よろしければ遊びに来てね！




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～

雨の中ありがとうございました（4月期第四週）

簡単ヨガの遠藤です。




千葉県北西部はまたもや「木曜日が雨」サイクルに入ってしまいましたね・涙。

今日も朝から雨でした。
しかも寒の戻りで肌寒い。

そんな中簡単ヨガ4月期第四週でした。

雨の中お越し下さった皆さま、ありがとうございました。


今日は肌寒い気候だったので、しっかり体を動かすメニューにしました。
いかがでしたでしょうか？


明日から連休ですね。

来週の簡単ヨガは祝日のためお休みと致します。

みなさま良い休日を過ごされてくださいませ。


では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

今日もありがとうございました（4月期第三週）

簡単ヨガの遠藤です。




千葉県北西部はこの所木曜日に雨が降ることが多く、今日はどうだろうと思っていましたが
何とか雨が降らないお天気でした。


今日は簡単ヨガ4月期第三週の日でした。

お忙しい中お越し下さった皆さま、ありがとうございました。



今日は参加者が少なかったのでいつもはあまりやらないことができたし、
あとしっかり筋トレもできました。


そう、筋肉の細胞自体は20歳の頃をピークに毎年減っていきますが、筋繊維自体を
鍛えて強くし、その結果筋力を維持・向上していくことは可能です。


偉大なる先人たちが編み出したヨガのアサナ（ポーズ）の中には、筋肉に刺激を入れて
結果筋トレ効果があるようなものも存在します。


ご興味ある方、簡単ヨガのの体験レッスンにて
お待ちしております。



では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月4日程

第一週：4/7(木) 10:30～

第二週：4/14(木) 10:30～

第三週：4/21(木) 10:30～

第四週：4/28(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

お天気が優れない中ありがとうございました（4月期第二週）

簡単ヨガの遠藤です。




今日も朝から雨がぱらついていた千葉県北西部。

またまた木曜日が雨だというサイクルに入ってしまったのかな？



そんな中今日は簡単ヨガ4月期第二週の日でした。

お天気が優れない中お越し下さった皆さま、ありがとうございました。



そう、遠藤はヨガの師匠である龍村修先生のHHC（ホリスティックヘルスコンサルタント）講座に通っておりますが

昨日30回目を受講修了し、認定証を頂きました（認定証を取得すると受講費用が少し安くなります）。


2013年から始めて約３年がかり、、途中泌尿器系疾患で一年間お休みしたため、実質二年間ほどかけて

無事修了することができました。

これも師匠である龍村修先生や一緒に受講した皆さんのおかげです。

この場をお借りして感謝の気持ちを述べたいと思います。


本当にありがとうございます。


これからも学びを続けていきたいです。




では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月4日程

第一週：4/7(木) 10:30～

第二週：4/14(木) 10:30～

第三週：4/21(木) 10:30～

第四週：4/28(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

雨の中ありがとうございました（4月期第一週）

簡単ヨガの遠藤です。




先週は突然お休みしてしまい申し訳ありませんでした。


身内に不幸があり急遽葬儀に参加するため、代行指導員Y先生によるレッスンとなりました。


いかがでしたでしょうか？

たまには違う先生のレッスンを受けるのも悪くないのでは、なんて。




朝から強めの雨が降る中、今日は簡単ヨガ4月期第一週の日でした。

足元悪い中お越し下さった皆さま、ありがとうございました。




早いもので簡単ヨガは開始以来丸６年が経ち、7年目へと入ります。

こんなに長く続けられるのはお越し下さる皆さまのお陰です。

心より感謝申し上げます。


7年目の簡単ヨガも、皆さまと一緒に元気に楽しくヨガの練習をしていけたらと
願っております。

そしてこの画面の向こう側の、ヨガを始めようかなどうしようかな？と思っていらっしゃる方、
是非一度簡単ヨガの体験レッスンにお越し下さいませ。

お待ちしております！


では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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よろしければ遊びに来てね！




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月4日程

第一週：4/7(木) 10:30～

第二週：4/14(木) 10:30～

第三週：4/21(木) 10:30～

第四週：4/28(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

寒い中ありがとうございました（3月期第三週）

簡単ヨガの遠藤です。



うぅ～～寒いっ！！

寒の戻りですね。

しかも午前中は冷たい雨が降っていてとてもひんやりした気候でした。


今日は簡単ヨガ3月期第三週の日でした。

お忙しい中お越し下さった皆さま、ありがとうございました。


寒いので運動量が多くそして筋トレを取り入れたレッスン内容にしました。



日々過ごしていると色々なことがあるかと思います。

自分自身の不調だったり身内の世話だったり、、その他。

この簡単ヨガにて時間を過ごすことが、少しでも

心身を平穏に保つお手伝いになれば幸いです。



では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

お忙しい中ありがとうございました（3月期第二週）

簡単ヨガの遠藤です。



何だか一気に春が来たような、そんな暖かい日になりましたね。

もうすぐ桜が咲くかな？



今日は簡単ヨガ3月期第二週の日でした。


お忙しい中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。


そして、、


今日もスタジオのトイレが使えず、ご迷惑おかけしております。


トイレ本体やそこから手の届く範囲には問題無いみたいなのですが…

そこから先、本下水につながるまでの間に何かまずいことが起きているのでしょうかね…？


ご不便おかけして申し訳ありません。


今日はこの時期弱りやすい箇所のケア方法や、人体の関連部位について主に行ないました。

体をパーツとしてとらえるのではなく、全体的に見ることが大切なのだ、

今日のレッスンを通してそう感じてもらえたのではないかと思います。




では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

今日もありがとうございました（3月期第一週）

簡単ヨガの遠藤です。



うぅ～～寒いっっ！！と思わず口を突いて出そうな、そんな気候ですね。

寒の戻りでしょうが、戻り過ぎなのでは！？なんて思う遠藤です。



今日は簡単ヨガ3月期第一週の日でした。


寒い中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。




この所、スタジオ脇トイレ不調の件でずっとご迷惑おかけしております。

申し訳ありません。

大変申し訳ありませんが、スタジオ脇とトイレが使えるようになるまでスタジオ二階の
トイレのご利用をお願いしております。


皆さまにはご不便、ご迷惑おかけしますが何とぞご了承のほどお願い致します。




では、気温差が激しい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

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　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

今日もありがとうございました（2月期第四週）

簡単ヨガの遠藤です。



早いものでもう3月ですね。

少し春のような気候で、うれしいですね。



今日は簡単ヨガ2月期第四週の日でした。


お忙しい中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。



今日のレッスンは　丹田から下は下、上は上　を意識して行ないました。

この「丹田から下は下、上は上」という言葉は、私のヨガの師匠である龍村修先生が良くおっしゃるもので

これをよく意識することによりどっしり安定した下半身、ほどよく余分な力が抜けた上半身、の、

「自然な」状態に整うと感じます。




では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。