歩くことから…

おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

まずは【歩くことから】始めようって話をしています

先日 夜勤あけで医療講演をしに近くの施設まで行きました

内容は…
【耳鳴り】でした

その中で 最近 全然運動されない、または運動嫌い の方が目立っています

耳鳴りと運動との繋がりは 【血液の循環】です…

多くの人が ちょっと体調くずし病気だと言われると【お薬に頼る】生活となる

初めからお薬に頼るのではなく 【生活習慣】から正して欲しい…

そんな気持ちになりますね

頑張って運動される人とされない人との差は大きい

〓病気になりにくい
〓薬が効きやすい

〓病気になっても改善しやすい

など運動習慣から得られる効果ははかりしれない…


【まずは歩くことから】初めて…

歩くことさえ めんどくさいって言ってる人…

いずれ 【寝たきり】になる

そんな状況になるのは怖いし 最悪ですね
耳鳴りだけではなくて さまざまな症状がでてくる

まずは歩くことから…頑張ろう