今日で6回目の河川敷トレーニング。今日は距離を伸ばして小学生は鉄橋まで中学生は国道までの往復。その後、短くしての往復。股関節回りのトレーニングをしてストレッチで締めくくった。
来週は月末7/31（日）です。河川敷は最終となり、8月に入ってからは冬鳥越に移動します。
いろんなバリエーションでの内容になりますのでよろしくお願いします。
今日も朝から暑かった5回目の河川敷トレーニング。人数も少なくジュニア選手4人でしたが、小学生は7分×2,4分×1、中学生は12分×2,6分×1 マットの上でストレッチ。少しずつ持久力がついてきたかな！
あと二回で、冬鳥越に場所を移します。暑い夏！乗り越えて冬を目指そう。
写真はレルヒタオルセットです。
みんなにも購入依頼をしますのでよろしくお願いします！購入価格1500円。
今日はタイム計測をした。河川敷の橋２つ分を往復、小学生は×1、中学生は×２ を二回計測。小学生は最初オーバーペースぎみで走って後半バテぎみ！中学生はみんなおさえすぎでタイムは伸びず！中学生はトレーニングの意味を自分自身で考えて取り組んでほしい。
夏もこれから本番です。体調管理に気を付けて体力アップしていこう！
昨日(7/3)、財団法人新潟県スキー連盟 創立８０周年記念・財団設立２５周年記念の式典と祝賀会が小千谷市の総合産業会館サンプラザで行われました。
私も含め加茂スキークラブから９名が出席。組織功労表彰を受けました。
優秀競技者表彰を受ける方の中には、日本を代表する選手も出席されており、中でも星瑞枝さんとお話をすることができました。瑞枝さんは2011-2012シーズンでＳＡＪよりＡ指定を受けることが決まっている。しかし全日本女子チームのおかれている状況は万全とは言えず、まだまだ不安が残る状況であること。本人も所属チーム・スャ塔Tーを探している状況であるという。不安定な状況でも、目標に向かって進み続けなければならないと言っておられました。私たちも瑞枝選手を応援し続けていこうと思う。
星瑞枝さんのブログにも式典・祝賀会に出席したことを書いていますので紹介しておきます。
式典・祝賀会での模様です。
星瑞枝さんと長谷川絵美さんと一緒に（ピンボケでした。ｽﾐﾏｾﾝ）
記念品として頂いたレルヒさんのタオルです。
各団体にもタオル販売の割り当てが近いうちに来ますので、ぜひとも申し込みお願いします。
私も含め加茂スキークラブから９名が出席。組織功労表彰を受けました。
優秀競技者表彰を受ける方の中には、日本を代表する選手も出席されており、中でも星瑞枝さんとお話をすることができました。瑞枝さんは2011-2012シーズンでＳＡＪよりＡ指定を受けることが決まっている。しかし全日本女子チームのおかれている状況は万全とは言えず、まだまだ不安が残る状況であること。本人も所属チーム・スャ塔Tーを探している状況であるという。不安定な状況でも、目標に向かって進み続けなければならないと言っておられました。私たちも瑞枝選手を応援し続けていこうと思う。
星瑞枝さんのブログにも式典・祝賀会に出席したことを書いていますので紹介しておきます。
式典・祝賀会での模様です。
星瑞枝さんと長谷川絵美さんと一緒に（ピンボケでした。ｽﾐﾏｾﾝ）
記念品として頂いたレルヒさんのタオルです。
各団体にもタオル販売の割り当てが近いうちに来ますので、ぜひとも申し込みお願いします。
今日は河川敷でランニング！いつものウォーキングでフォーム・ひじのふり・つま先の方向をチェック。今回は二人ペアでお互いにチェックする方法をとった。
小学生は五分間走×4、中学生以上は8分・10分×2！
最後は時間をかけてストレッチ。
いい汗を流しました。
来週は、タイムトライアル実施予定です。
子供達は、加茂川のかも親子に餌をあげていましたが、こがも達は素早い動きで餌を追いかけていました。