今日は早朝トレーニング。7時から開始！冬鳥越の芝は朝露で濡れていたので、アップのランでシューズはグッチャリとなりました。
ジャンプ系を中心にトレーニング！
最後は鬼ごっこでしめました。
クールダウンは、冬鳥越の外周のウッドチップの上をゆっくりとラン。上で体操して戻りました。
青空のなか気持ちよかったー！
大変急で申し訳ないのですが、25日のトレーニングですが、朝練に変更したいと思います
時間 7時～9時位
場所 冬鳥越
朝はかるく食べて来てください
時間 7時～9時位
場所 冬鳥越
朝はかるく食べて来てください
今日は連休の中日です。中学生は部活の大会等で小学生を中心としたトレーニングでした。
台風の影響もあるのかフェーン現象っぽい感じの暑さの中、ラダー・ミニハードルを使いフットワークを中心にトレーニング！
今日は、ジュニアOBのこうすけ君がお子さん連れで静岡から帰省中ということで冬鳥越に遊びに来てました。
昨日、ビッグスワン内にあるスメ[ツ医科学センターで一回目のトレーニング講習会が実施され、加茂ジュニアからもくみ・なみが参加した。私も一緒に参加させてもらい汗を流した。
トップアスリートである吉岡さん、スメ[ツ医科学センターの三浦さんより指導していただき、とてもいい機会だったと感じた。11月まで何回か予定されているのでぜひ参加していってもらいたい。
今日は、大地・のぶひろ・ともひろが参加予定。他チームの選手とも仲間になって頑張ってきてほしい！
今日の冬鳥越トレーニング。暑かった！
人数は少なかったが、ステップワークを中心に動作と神経系のトレーニング。ゆっくりな動作で、できたら少しずつ速くしていく。正確な動作が大事！
その動作の意味を理解して繰り返し行う。滑りも同じ！
来週も頑張っていこう！
「吉岡大輔」さんのトレーニング指導の件ですが、希望者は連絡下さい。ビッグスワンまでの交通方法なんとかなりそうなので連絡下さい。