今日は三週間ぶりの冬鳥越です。芝の色も晩秋を思わせる色に変わっていました。
練習の参加は学校行事の関係もあり少な目。内容は
・ラダーを使ったフットワーク
・両足・片足３段ジャンプ
・ボールキャッチサイドステップ
・チーム対抗坂道リレー
・オニゴッコ
サイドステップの際、バランスを崩して方向転換をしてしまうジュニアが多くいた。今までも、方向転換（切り返し）のタイミングは、次の動きに向け安定した状態で入っていかなくてはいけない。
意識して次の方向に体を向けてバランスを
保って欲しい。
来週はもう11月です。いつでも雪の上に上がられるよう準備をしておいてください。
今日も雨を覚悟してましたが、予想に反して曇り時々晴れ、終了後雨という感じで涼しい中トレーニングできました。
内容は
・クロスカントリーラン
・中距離ラン タイム計測
・合図前後左右ダッシュ
・スクエアアジリティラン
・ミニハードルジャンプ
・オニゴッコ
前後左右ダッシュは視覚からの情報で判断し素早く切り返し、その時間を短くしていく。スクエアアジリティは方向転換をするタイミングでメリハリをつけてダッシュと身体の傾きにも気を付けてほしい。ミニハードルジャンプは身体全体を使ってジャンプする。
来週、再来週は都合でトレーニングは中止です。それぞれ自主トレをしていてください。
今日は加茂スキークラブジュニア育成チャリティコンペが行われました。回を重ねて27回となります。天候も秋晴れとなり、参加数は124名！当日減となっても、120名オーバーということで皆様大変ありがとうございました。新潟県スキー連盟からも高橋喜平太専務理事を始め3名のご参加を頂きました。
皆様からの暖かいチャリティーを頂き、今シーズンジュニア活動での有効活用をさせていただきます。
コンペは元より表彰会場には皆様から大好評の賞品が多数並び大盛況のうち、個人・レディース・ドラコン・ニアピン・水平・大波・団体と持ちきれないほどの賞品をもって帰って頂きました。
皆様、毎回ありがとうございます。次回も多数ご参加くださるようお願い申し上げます。
