7/24(日)オフトレーニング

今朝は加茂SCジュニアのトレーニングで加茂川河川敷と加茂山古道でのトレラン。今回も三条SCからジュニア2名の参加です。ありがとうございます！

これから暑くなりそうですが、朝の加茂山は涼しく変化のあるコースを楽しんで、1時間ちょっとグルっとまわってきました。

河川敷に戻ってからも川風が涼しく、疲労感なくトレーニングを続けることができました。

来週も日曜早朝で実施したいと考えてます。

7/16オフトレーニング

今日の加茂SCジュニアトレーニングは、加茂川河川敷と加茂山古道トレランで汗を流しました。

曇りから雨も心配しましたが、河川敷は風があるので湿度があっても涼しいのがいいです。
加茂山古道は、雨が降った後の湿度が高い感じで、蚊が多くみんな少しずつ刺されてかゆい(((^_^;)

距離としては3kmくらいな感じで、小学生低学年にとってはきついかな？　でも遅れながらも最後まで来られたので、これからもアップダウンのあるコースを走らせたい。

7/9尾瀬沼トレッキング

今日は雨のなか、加茂SCジュニアのみんなと尾瀬沼へトレッキングに行ってきました。奥只見から船で行く魚沼ルート快適です。朝は早いですが、夜８時前には自宅に帰ってこられます。
大雨を覚悟して木道を歩き始めましたが、大江湿原･尾瀬沼は、いっぱいのニッコウキスゲと湖面を渡る風で迎えてくれました(^-^)v
今回で3回目ですが、いつ行っても新鮮な感動があります。尾瀬っていいですね?

7/2(土)オフトレーニング

今日の午前中は、加茂川河川敷でトレーニング。
はじめは無風でしたが、ここは河川敷！途中からいい風が吹いてきて、暑くても時々クールダウンしながらトレーニングできました。

トレーニングは、ラダー･ミニハードル･リング･オニゴッコ　ミニハードルでは４方向へのジャンプで前後左右のャWション、バランスを感じて練習して欲しい。

来週は、ジュニア･コーチで尾瀬沼へ魚沼ルートで行ってきます。