6/28(日)オフトレーニング

今週日曜の午後も、冬鳥越でトレーニング
雨が心配されましたが、なんとか持ちました。

今日は、アップの後
ミニハードルを使ってのRun
ミニハードルを使って前後左右ジャンプ
地形を使ってリレー
芝と草の境界線Run

フラットな場所より、いい練習ができます。

6/21(日)オフトレーニング

今日の午後は冬鳥越でトレーニング
いい天気でいい風が吹いていて気持ちいい感じです。

今日は人数も少なかったので、冬鳥越外周トレイル　距離は短いですが、あまり行かないところを走ってみました。

その後は、
･トランャ潟
･ミニハードルを使って、スクエアジャンプと前後･左右ジャンプ
･花時計リレー

芝生の上でトレーニングできるのは、とても嬉しいことです。今後も地形を利用したトレーニングをしていきたい。

6/7(日)オフトレーニング

スメ[ツ団体の活動自粛が解除され、今日からみんなで集まってのオフトレを開始しました。

開始前･途中･終了後の手指消毒や間隔をあけて、接触しないように等々の対策を実践しトレーニングができました。

今後もひとりひとり注意してもらい、安全に活動できるようにしていきたい

しかし、今日の冬鳥越は前日の新聞とテレビで無料のバラ園が紹介されたため、駐車場にもクルマが停められないくらいの混雑ぶりでした。
賑わうのはいいですが、この混雑には困惑してしまいました(((^_^;)
まあ、すぐもとの落ち着きのある場所に戻るでしょうが(((^_^;)