第１回中学生練習会

県連の第１回中学生練習会が昨日(7/24)湯沢中学で実施されました。

今回、加茂からは大地と空美が参加しました。

内容としては、午前は体力測定、午後は球技とプール。

体力測定では５種目
①腹筋
②反復横とび
③垂直とび
④400m走
⑤1000m走

球技は
サッカー
バスケット

山浦チルドレン部長から体力測定での種目がスキーにどのように関係しているかの説明があり、結果についても指定選手の結果と自分の結果と比較できるように話があった。

１日練習の手伝いをしましたが、やはり指定選手・県内トップの選手は、いろんな練習に対して意欲的に取り組んでいると感じました。

指定選手でない選手も参加可能であるため、いろんな刺激を受けて上を目指す気持ちを持って欲しいと思います。

トランャ潟塔gレーニング

今日は、加茂市体操トレーニングセンターでトランャ潟塔gレーニングを実施しました。

昨年も同じ時期に実施し、今年で２回目。

トレーニングセンターの小杉指導員から、重心・自分のイメージと身体のズレについて実技を交えて教えていただきました。

その後、トランャ潟唐ﾀ際に利用したトレーニング。

バランスをとる上で重心をどこでとるか

腰・骨盤で重心をとる。いろんな運動の中で共通のことであると再認識しました。

トランャ潟唐ﾅも着地したときにひざを曲げず、しっかりと腰・骨盤で反動を受けないと高くは飛べないと感じた。

子供達は遠慮していたせいか、なかなか高くは飛べなかったが、いい体験が出来たと思う。

今後もいろんな形でトレーニングをしていきたいと考えます。