賽の神

下越アルペンから帰ってきてから、シゲノさんの地区の賽の神に行ってきました。

火は午後７時に入り、雪がたっぷりの川原で大きな火を囲みました。

窒ｴおの先にするめをぶら下げ、みんなでするめをあぶり、今年の健康を願いながら食べました。

久しぶりにお邪魔しましたが、季節の行事に参加できてうれしく感じました。

自転車通勤

昨日・おととい（5/22,23）、自転車で通勤をしてみた。

距離は片道２８Ｋｍ！

前に水源地まで自転車で走りに行ってた頃は、片道１５Ｋｍ位で５０分位かかっていたので、１０Ｋｍ３０分。多目に見ても２時間あれば着くだろうと思って走り始めました。

両日とも５時１０分前後に出発！
好天に恵まれ、風もなく順調に走ることができた。
６時４０分到着！
途中、缶コーヒーを飲みながら休憩を入れて１時間３０分。

初めてにしては、まあまあの時間で着けたかな？　と思いストレッチをして心地よい余韻を楽しみました。



ジュニア選手達の中・高校生は、この時期に持久力を目的としたトレーニングをすることが、ベースとなる基礎体力をつけることになる。

時間をきめて走ったり・自転車をこいだり！　色んなことができると思う。

自分の中で習慣にしてしまえばいい。（なかなか習慣にすることは難しいと思うが、目的意識を持って取り組んで欲しい）

今年も７月から冬鳥越でのトレーニングを開始するつもりなので、それまで各個人で自主トレをしていて欲しい。

献血

今日は休みだったので、新潟の献血ルームばんだい｢ゆとりろ｣に行って献血をしてきました。

私の献血歴は高校２年の頃からなので、２７年というとところです。

最近は成分献血をするようにしています。
今までは全血での献血をしていましたが、輸血が必要な方には成分献血の方が効率がいいので、できるだけ献血ルームでの成分献血にすることにしました。

若くて元気な人！

献血をしよう！

新潟県赤十字血液センター

見つかりました

皆様に協力依頼をしていた『人探し情報提供依頼』ですが、今日の１１時位に皆川で見つかりました。

残念な結果でしたが、ご協力ありがとうございました。

骨髄バンクドナー登録

骨髄バンクのドナー登録会が開催されます。血液の難病と闘っている人々のために協力をお願いします。


１０月　６日（土）１０時～１５時　　糸魚川市ビーチホールまがたま
　　　　７日（日）１０時～１５時　　小千谷総合体育館
　　　１１日（木）１０時～１１時半　長岡造形大学（献血併行登録会）
　　　　　　　　　１２時半～１６時
　　　１７日（水）９時半～１１時半　長岡市役所越路支所（献血併行登録会）
　　　２０日（土）１０時～１５時半　敬和学園大学
　　　２１日（日）１０時～１６時　　コモタウンピオ２１（新発田）

１１月１１日（日）１０時～１６時　　ジャスコ上越・アコーレ

にいがた・骨髄バンクを育てる会

骨髄バンクにご理解・ご協力を
日本骨髄バンク