冬鳥越トレーニング9/29

今日の冬鳥越トレーニングは秋の青空のもとで気持ちよくトレーニングできた。
クロスカントリー大会も開催されていたため、ナイターバーンの坂でのトレーニングとし、ャWションの確認をじっくりと行った。
もうすぐ10月！先日標高の高い山では初冠雪があったというこで、あと二ヶ月もすれば雪の上です。

冬鳥越トレーニング9/23

秋晴れのなか冬鳥越でのトレーニング。先週は台風の影響がありましたが、屋根の下でのトレーニングでした。
今日は芝の上で坂を利用したランを中心に汗をかきました。

冬鳥越トレーニング9/1

夏休み最終日！すでに始まってる学校もありますが、加茂は最終日です。
今日は雨模様となり、屋根の下でラダー・ミニハードル等を使い、基本的な動作の姿勢と正しい姿勢での速さを目的としてのトレーニング！　繰り返しの中でイメージに近づける。動作の意味を理解してすることが大事。少ない人数だったが、おかげでじっくりすることができた。

来週は、若宮中学体育祭のためお休みします。