雁木トレーニング

今日は朝から雨模様となり、河川敷はあきらめて町通りの雁木でランニング、にいつフードの前でストレッチを実施。

今日の参加者、ともや・だいち・ゆうた・かなこ・くみ・なみ・あやの・さき・せいや・あきみ　総勢１０名！（みさきも参加）人数が多かったので、左右の雁木にわかれてランニング！

トレーニングの最初にいつも言いますが、ランニングのフォームに気をつけて走ってほしい。姿勢・腕の振り・つま先の方向・かかとからつま先への重心移動！
常に意識してほしい。

来週からは、土曜日７時河川敷トレーニングとなります。

また来週一緒に走ろう！

日程変更

河川敷トレーニングの日程変更について

当初日曜日を中心に予定をしていましたが、７月の予定を以下のように変更します。

7/03(日)→7/02(土)
7/10(日)→7/09(土)
7/17(日)→7/16(土)
7/24(日)→7/23(土)

7/31(日)はそのまま

場所(旭橋の下)、時間(7:00～)については同じです。

河川敷トレーニング1回目

今日からオフトレーニングを開始しました。
初日、いい天候の中ランニングを中心に一時間程度みんなで気持ちいい汗を流しました。

内容としては、歩く姿勢、走る姿勢等、確認しながら、五分・五分・八分・ストレッチを時間をかけて行った。少しずつ負荷をかけていこうと思う。

来週も気持ちいい汗を流そう。

県連アルペン部会

先週の週末に松代で県連アルペン部会があり、私も出席してきました。

先シーズンの活動報告と来シーズンに向けての強化計画について説明がありました。
全国大会で結果を出すことができなかったことに対して、中学生の指定選手の中でもＡ指定の選手を強化していく方針で行くということである。
中学生のトップを高校生の練習に参加させ強化していき、次のステップで多くの選手の底上げをして行こうというもの。

県内のＳＡＪ公認チルドレンの大会については、松之山チルドレンＧＳＬ(2/後半)、チルドレン大原ＳＬ(3/末)が追加となる。

他にもＦＩＳアベトーネ（イタリア）チルドレン大会の選考大会が2/後半に上越国際(GS・SL)で行われ、優勝選手・上位入賞者が派遣対象となる。

ＮＳＡ公認大会は先シーズンと同様であるが、津南カップ(3/初め)がＳＬになる模様。

今までＢ級大会として行っていたＪ≠oＯＷＥＲカップＳＬ×２（4/後半）は、ＦＩＳ公認大会として開催予定となる。


強化指定選手は以下の通りで、県連で承認され正式決定されることとなります。

■成年男子Ａ　渡邊拓也、布施峰、小林日向、須貝龍、桑原涼、次井雄哉、村越龍馬

■成年男子Ｂ　佐藤栄一、吉岡大輔、八木橋拓史、水落亮太、金田翔

■成年男子Ｃ　藤井守之、高野大、星和弘、中村裕也、田村康大

■少年男子Ａ　須貝完、中澤和志、橋本周拓

■少年男子Ｂ　橋本哲也、矢萩聡、長崎誠、中島崇志、島倉陽史

■中学Ａ　　　三浦旭、若月隼太

■中学Ｂ　　　村山駿、高橋大成、橋本一澄、園部竜也、瀬尾真


■成年女子Ａ　渡邊久瑠美、大久保有美、高橋亜季、小野塚彩那、目黒絵里奈、須貝麗、金子あゆみ

■成年女子Ｂ　星瑞枝、清澤恵美子、関塚真美、高橋美和

■少年女子Ａ　大野ちはる、杵渕千佳、渡邊歩実

■少年女子Ｂ　飯塚奈歩、長崎舞、高橋知寿、井上藍菜、南雲明梨、三富夏季

■中学Ａ　　　牧野レナ、増田小枝

■中学Ｂ　　　若月美優、嶋津羽雅奈、佐藤美玖、高橋明里


選手減少傾向が加速している。高校女子１年は３人しかいない状況で、小学→中学　中学→高校　の際、やめる選手が多くいる。
３年生の指定選手でも、上に進学するときにやめてしまう選手がいる。地域でやめない方向でよく話をしてほしい。
という話がありました。

選手減少は、全国的にも非常に大きな問題で危機的な状態となっていると感じる。選手自体が楽しんでスキーを続けることができるようなことを考えていかないと、大会自体できない状況になってしまうのではないかと不安を感じてしまう。

オフトレーニングの案内

オフトレーニングを開始します。

例年６月後半から冬鳥越で実施しているトレーニングを、今年はやり方を少し変えてみようと思います。

■前半
・日程：6/19(日)～7/31(日)毎週日曜日
・場所：加茂川河川敷(上条にすけ会館前あたり)
・時間：7:00～8:00頃
・内容：持久力トレーニング(中長距離走とストレッチを中心とする)
・備考：ストレッチの際、下に敷くシルバーの保温マットの様なものを持ってきてください。

■中盤以降
・日程：
8/7(日)
8/21(日)
8/27(土)～28(日)冬鳥越キャンプ
9/4(日)～10/30(日)毎週日曜日

・場所：冬鳥越
・時間：14:00～16:30頃
・内容：様々なバリエーションでのトレーニング


参加できない場合は、事前に連絡を頂けるとありがたいです。

以上