オフトレ

■オフトレのスケジュールをお知らせします。

06/29(日)

07/06(日)
07/13(日)

08/03(日)
08/23(土)13:00～
08/24(日)12:00

09/07(日)
09/14(日)
09/21(日)
09/28(日)

10/05(日)
10/12(日)
10/13(月)
10/19(日)
10/26(日)

■基本的には
会場 冬鳥越
時間 14:00～16:30

■冬鳥越キャンプは例年時期に戻し8/23-24を予定します。

■10月は体育館でのトレーニングを1～2回実施予定。

以上よろしくお願いします。

なお、バランスボールを持っている人は持って来て頂くようお願いします。

自転車通勤

昨日・おととい（5/22,23）、自転車で通勤をしてみた。

距離は片道２８Ｋｍ！

前に水源地まで自転車で走りに行ってた頃は、片道１５Ｋｍ位で５０分位かかっていたので、１０Ｋｍ３０分。多目に見ても２時間あれば着くだろうと思って走り始めました。

両日とも５時１０分前後に出発！
好天に恵まれ、風もなく順調に走ることができた。
６時４０分到着！
途中、缶コーヒーを飲みながら休憩を入れて１時間３０分。

初めてにしては、まあまあの時間で着けたかな？　と思いストレッチをして心地よい余韻を楽しみました。



ジュニア選手達の中・高校生は、この時期に持久力を目的としたトレーニングをすることが、ベースとなる基礎体力をつけることになる。

時間をきめて走ったり・自転車をこいだり！　色んなことができると思う。

自分の中で習慣にしてしまえばいい。（なかなか習慣にすることは難しいと思うが、目的意識を持って取り組んで欲しい）

今年も７月から冬鳥越でのトレーニングを開始するつもりなので、それまで各個人で自主トレをしていて欲しい。

強化指定選手

先週5/13に県連アルペン部会があり、私もチルドレン部員で案内が来ていましたので出席してきました。

次シーズンの新潟県強化指定選手が承認され、下越から指定された選手は以下の通りです。

【高校生男子】
なし

【高校生女子】
Ｂ指定
杉崎碧（新発田商業２年）


【中学生男子】
Ｃ指定
嶋津伊武輝（猿橋３年）
嶋津飛弥輝（猿橋３年）
長谷川成（三川２年）　
橋本周拓（黒川１年）
神田直樹（三川１年）

【中学生女子】
Ａ指定
渡邉歩実（関屋３年）

Ｂ指定
山崎千晴（胎内中条３年）


【成年男子Ａ】
渡邉拓也（日本大学）

【成年男子Ｂ】
なし

【成年男子Ｃ】
高橋祐一（新潟スキー協会）
渡辺和彦（新潟スキー協会）


【成年女子Ａ】
渡邉久瑠美（専修大学）

【成年女子Ｂ】
なし


最終決定は理事会での承認後ということですが、ほぼ決まりと思っていいと思います。

以上

連休合宿

今日から連休合宿です。

初日は奥只見でコブを中心としたフリー滑走練習。

今日はお昼過ぎまでの練習でしたが、不整地・コブ斜面をストックワークを意識したテーマで行いました。

コブの中で、最初よりなかなかいいャWションで滑ることができるジュニアもいました。

もっと積極的に・強調した動きの中で、今までできなかった動きができるようになってくると思います。

明日・あさってもテーマを意識して練習に取り組んでいこう！！！

明日・あさっては大原牧場です。

今日の写真！

今日のビデオ！
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以上！　他のビデオもアップしました！