オフトレーニングの案内

オフトレーニングを開始します。

例年６月後半から冬鳥越で実施しているトレーニングを、今年はやり方を少し変えてみようと思います。

■前半
・日程：6/19(日)～7/31(日)毎週日曜日
・場所：加茂川河川敷(上条にすけ会館前あたり)
・時間：7:00～8:00頃
・内容：持久力トレーニング(中長距離走とストレッチを中心とする)
・備考：ストレッチの際、下に敷くシルバーの保温マットの様なものを持ってきてください。

■中盤以降
・日程：
8/7(日)
8/21(日)
8/27(土)～28(日)冬鳥越キャンプ
9/4(日)～10/30(日)毎週日曜日

・場所：冬鳥越
・時間：14:00～16:30頃
・内容：様々なバリエーションでのトレーニング


参加できない場合は、事前に連絡を頂けるとありがたいです。

以上