今日は朝から雨模様となり、河川敷はあきらめて町通りの雁木でランニング、にいつフードの前でストレッチを実施。
今日の参加者、ともや・だいち・ゆうた・かなこ・くみ・なみ・あやの・さき・せいや・あきみ 総勢10名!(みさきも参加)人数が多かったので、左右の雁木にわかれてランニング!
トレーニングの最初にいつも言いますが、ランニングのフォームに気をつけて走ってほしい。姿勢・腕の振り・つま先の方向・かかとからつま先への重心移動!
常に意識してほしい。
来週からは、土曜日7時河川敷トレーニングとなります。
また来週一緒に走ろう!
今日の参加者、ともや・だいち・ゆうた・かなこ・くみ・なみ・あやの・さき・せいや・あきみ 総勢10名!(みさきも参加)人数が多かったので、左右の雁木にわかれてランニング!
トレーニングの最初にいつも言いますが、ランニングのフォームに気をつけて走ってほしい。姿勢・腕の振り・つま先の方向・かかとからつま先への重心移動!
常に意識してほしい。
来週からは、土曜日7時河川敷トレーニングとなります。
また来週一緒に走ろう!