雁木トレーニング

今日は朝から雨模様となり、河川敷はあきらめて町通りの雁木でランニング、にいつフードの前でストレッチを実施。

今日の参加者、ともや・だいち・ゆうた・かなこ・くみ・なみ・あやの・さき・せいや・あきみ　総勢１０名！（みさきも参加）人数が多かったので、左右の雁木にわかれてランニング！

トレーニングの最初にいつも言いますが、ランニングのフォームに気をつけて走ってほしい。姿勢・腕の振り・つま先の方向・かかとからつま先への重心移動！
常に意識してほしい。

来週からは、土曜日７時河川敷トレーニングとなります。

また来週一緒に走ろう！