今日の我が家の食卓

不殺生菜食（ベジタリアン）の今日の我が家の食卓。

自然農畑での収穫物

（とうもろこしは採種用）（イチジクはみみかがおやつに食べた）

破裂してた甘露マクワウリ

427ｇあり、切ると熟してた

食べきらないので小分けに

にんじん葉は、以前のように蒸し焼きマリネにした
（噛み切れないほどの繊維質・・・でも、それがハマッタ）

で、今日の我が家の食卓

にんじん葉の蒸し焼きマリネ＆揚げ入り古漬けきんぴら（きゅうり・なす）

とミニトマト

バジル入り豆乳ヨーグルト

雑穀コーヒー

トマト

箱型黒パンＲＢ

にんじんのスパサラダ

↑バジルをトッピング！

甘露マクワウリ

ご馳走様でした！！

■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの：甘露マクワウリ、にんじん、にんじん葉、トマト、ミニトマト、バジル。

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