あのね、メグちゃん。

5：30から30分ごとに、目覚まし３つも鳴らすなら
止めるか起きるかどうにかしてください。（ゴーナキ）

イタリア村に行ってきました。

こんばんは、　でございます。

先日、イタリア村なるところに
プールのねえさま方と行ってまいりました。

ランチ券つきの
シルクロード雑技団
を見てきたのですが、少年少女の華麗な技に

この子達が、未来のジャッキーやサモ・ハン、ユン・ピョウになるのかしら？
な～んて、ゴールデンハーベストな妄想を描いておりました。

港の一角に、イタリア的な建造物を立てて村と呼ぶものを
作ったわけですが、雰囲気は倉敷駅前の「チボリ公園」と
言えば、その地方の方はお分かりになるのかも知れませんね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　

海外ロケ敢行

事件のあった日、ホシは







　　　　　　　　　　　　　　　　イタリアにいたイメージ

つばめ観察日記：5/27

ツバメたちの逆襲

実はこの新築中な巣の場所は

ヤクザな雀の巣の真向かいです。

頑張れ～、負けるな～。

腰痛に対処しますか、

パソコンを触り始めたころ
ＭＯＵＳの上級辺りで、腰痛持ちになったことがありました。
そのたびに、お店に飛び込んではシゲちゃんに無理難題を言ったものです。
シゲちゃんはこんなことを言ったものでした。

さん、腰痛というのはそもそも
腰そのものが痛い訳ではないんですよ。
いろんな周りの筋肉の疲労が、腰に負担をかけているんです。

な、なんですとー！

だから、本格的に腰に負担をかけてしまうまえに
その疲労している部分の筋肉を、ストレッチなどで
ほぐすといいんですよ。
腰自体には神経などが集中しているので
余り直接手段を講じない方がいいです。

と、言うことでシゲちゃんに教わった対処法を
書いてみますね。（２番目はナナコより享受）
・お風呂上りなどの体が温まってストレッチがし易い状態では
仰向けに寝て、そのまま徐々に強く胸の前までヒザを抱える。
手伝ってもらえるときは、自力で抱えた後
ゆっくり更に胸にモモが近づけるように上から
押さえます。
こうすることで、腰からお尻にかけての硬くなった部分を
伸ばすストレッチができます。
急にやると傷めてしまうので、徐々に進めてストレッチの限界点を探り
段々限界点を伸ばせるようにします。

・更に、仰向けに寝転がった状態で片足ずつ
曲げたヒザが大きな円を描くことができるかどうか確認しましょう。
円が小さいほど股関節の稼働率が悪くなっています。
また、太ももの裏側の筋肉が縮んでいることも
考えられるので、回したひざが一番床に近づいたとき
足の付け根の筋肉を他の人にゆっくりストレッチ（手のひらで押さえる）して
もらうと、段々大きな円が描けるようになるでしょう。
おむつをつける人は特に稼働率が落ちやすいので注意してあげましょう

・型なお尻の骨の窪んでいる部分（一番お肉が厚くなっている部分）をよくほぐしてあげましょう。
うつ伏せのとき、この骨のカーブに沿って
手のひらなどの広い面積でお尻を押さえてもらうのも
気持ちいいと思います。
張り詰めている筋肉を指先で押さえることは
ストレッチ目的である場合は避けるべきです。
必ず広い面積で加圧してあげてくださいね。

ということで、サンキューシゲちゃんです。　　by　

抜糸抜糸と来たもんだ5/27

こんばんは、　でございます。

チコを先生のところへ抜糸に連れて行ったのですが


前に、ワクチン接種に怯える４ヶ月の柴犬


後ろに、ワクチン接種に怯える２歳の可憐なミニチュアダックス
更に後ろに、ワクチン接種に怯える成犬の柴犬
先頭では、ワクチン接種最中の大型犬。

という、ワクチン行列が表にできてしまいました。
先生のとこは待合室というものがなく、
待っているのも「ほぼ、先着順」なのです。
しかも、先生を知っている常連飼い主は
先生が往診から戻ってくるこの時間を狙ってやってきます。
田舎なので、互いの犬を褒めて飼い主バカっぷりを披露
しているうちに順番が来るという具合です。
そんな中、自分達が拾ってきた子猫に
間違いでケガをさせてしまい。
連れてきた頃には、亡くなってしまったという
お子様連れのご家族がいらっしゃいました。
勿論、お子にそんなつもりはなかったけど、命は儚い。
昔お客さんのところでワクチンを打とうとして、逃げたひよこを踏み潰してしまったことを思い出していました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　

ちーとガチャポンの件について

随分前に、妹：ちーと一緒に
隣同士でガチャポンをしました。



・・・


で、





あなたは誰ですか？（滝汗）
（某キャラクター群なのは分かるんだけど）

後日、某嬢により、「タママ」なるキャラと判明。
どうもありがとうございました。

最近、名前が覚えられないんだけど
これもヒッジョーにマズいよね。
ドキュにのめりこみ過ぎなんじゃろか。　　by　

マズいなぁ～と思った瞬間

カレーなる女王、「管理人ポコラさま」
先日は、ラジオ局の制圧お疲れでした。
言ってくだされば、スケブ片手に車の街Ｔまで
サテライトスタジオめがけてお邪魔しましたのに、くすっ。

にいただいたエキゾチックなカレンダーが


今、気づいたら


１月のままでした。


ま、マズい。ヒッジョーにマズイです。
ポコラさまのダジャレを愛するオラとしたことが
不覚でございました。こんなオラだけど許してください。
ポコラさんのダジャレ、
「う～っ、さみぃ～・ヘイガー！」や
「アイアン・メイデンが愛工大名電に聞こえる」も
大好きです。しくしく。


そういえば、台所のカレンダーは１月か３月だった気がする。
みさちゃんは気にしてないと思いますけど、
カレンダーを下さったハナイさん。ごめんね。
また、いないときに口調をマネさせてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　

新しいベッド、キターッ！

こんばんは、　でございます。

今日、以前から調子の悪かった
かめちちの介護ベッドをレンタルで使用することになりました。
前のベッドは購入したもので
というより、11年前は介護保険制度自体がなかったので
買うしかなかったのでございます。

みさちゃんに言わせると
なんかキャスターがちっちゃくて弱そう。
買ったのは病院と同じのにしてたから、ガッチリしてたのに。
高かったよぉ、この流動食ぶらさげる棒８千円したのに
今度のベッド挿す穴が合わないんだよねぇ。

魚の影と書いて、ぎょえぇぇぇぇぇ～。

オラたちピィ～なんだから、まけてください。センセ

しかし、介護ベッドで11年って充分元ひいたような
気がするのだが、出たり入ったりでちゃんと使ったのは
正味７年くらいぢゃろか？
母屋で泊まるときに面倒くさいから、これで寝たときもあるけど
犬が寂しがるのと背中が固まるからやめました。（苦笑）　by　

只今鑑賞中

縁あって、パソコンで「ファイナルツアーWell」を鑑賞してました。
や、すみません。後で渡オニもみてました。

や～ん、おーくぼさん。カワイイ
オマイが言うな、この男女がっ！

この頃はアタマ黒かったのねぇ。
この演奏、素直な気持ちで音楽に向かう人だというのが良く伝わります。
　財津さんはここに惚れたのね、きっと。
マローネで、大久保さんご本人は「運」だとおっしゃったけど
あの人はそんなに甘くなかったと思いますよ。
いろんなアマバンを潰してそこからいいメンバーを集めて
当時のチューリップは結成されたそうですから。
上京前、ハーズメン・ライラック・海援隊からメンバーをさらったと聞いたことがあります。
地元アマバンでの合言葉は「財津和夫に練習スタジオを教えるな」だったらしい。
あの方は生粋の「引っこ抜き派」だったのかな。（笑）

この解散ツアーは、以前書いたことがありますが
分家のゴタゴタに腹が立って、意地になって見に
行きませんでした。
今なら安部さんのオールウェイズの衣装も
さほど苦にならずに見られますね。
少しはオラも大人になったってことですか？

あぁ、しかし
最近はトント物覚えが悪いのに
９割以上この内容が間違えず唄えるってのは
ビミョーなお年頃なのでございます。　　　　　　　　　by　

デパート券が当たりました、うひっ。

こんばんは、　でございます。

携帯電話の料金をカードから落とす人向けのキャンペーンで
デパート商品券が当たりました。
1,000円券が5枚です。
これでまた、みさちゃんのお弁当でも買います。
デパートで食品以外のものを購入したら、これじゃ足りないし。
当選を皆で楽しむなら、やはり食品なんでしょうね。
ちょっといいお弁当にしようかしら。　　　by　

上がって来い、かめきちぃ！

お前は、志半ばにして倒れる
勤皇の志士だ！




ちびちゃん、んがっこいい。




段の上で待ち構えられると
こんな会話が勝手にでてきます。ご注意ください。

旅の思い出

それなりにおもろかったです、山梨。
さくらんぼって、あんな風に成ってるんですね、山梨。
またチャレンジしたいもんです。




でもでも、とおがった、山梨。
恐るべし、武田の国でも、甲斐犬はいなかった。

次は信州あたりでもイッペンよかんべなぁ。　by　

5/23：犬侍

ぶぅすけに　居場所とられて　外回り　　

　　　　　　　　　　　　　　　　by　犬侍

やたら筋肉痛な件について

こんばんは、　でございます。

今朝、起きたらやたら筋肉痛で
夜中に筋肉番付にでも出たんじゃないか？
ってぇくらいでした。

やだぁ、夢で闘ったのかしら。


と思って、枕元を見るとこんなものが・・・







ま、まさか


これで闘ってたのか？オラ。


ひ、ひどいよ。


こんな、攻撃力の低い武器で戦ってたなんて！


木の棒並みじゃないか！スライムとしか勝負できねぇ。
そりゃ、筋肉痛にもなるわけだ。　　　　　　　by