なんとなく身体がだるい、十分に寝ているはずなのに疲れがとれない・・・。 そんな症状を自覚したこと、ありませんか？
食べ物を摂り、それを燃焼させたエネルギーで動いている私たちの身体。 でも、その燃焼がうまく行われないと、疲労物質である乳酸がたまり、これが俗にいう「疲れ」を引き起こすことに・・・。 こんな時には、「梅干し」がおすすめ。 梅の成分には有機酸類が豊富で、とくにクエン酸の含有量は他の食品に比べてもトップクラス。 クエン酸とは「酸っぱさ」のもとになっている成分で、乳酸の過剰生産をおさえ、エネルギー代謝をスムーズにして元気を生み出す手助けをしてくれます。 また、殺菌作用や整腸作用、血液浄化作用などの効果にも優れ、胃液の分泌を促すので下痢や便秘にも効果的。
昔から、家庭の中での身近な薬として使われてきた梅干し。 毎朝の梅干しひと粒で、元気な一日を送りましょう。