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「股関節重心」と「お灸セルフケア」でコリ・痛みの無い身体に

コリと痛みの無い身体へと自身の身体を変えていくプロセスの記録とお灸セルフケアについて

カテゴリ分類について

2024-12-09 08:21:33 | お知らせ
過去10年近くに、あれこれカテゴリを立てすぎて、カテゴリ分類が役に立たなくなってきている。年末年始の休みを利用して整理したい、と思う。 . . . 本文を読む

人間はいかに眠るべきか ?〜眠れぬ夜に思ったこと〜

2024-12-09 08:17:07 | 食・運動と睡眠は如何にあるべきか
 就寝中に目覚めて、そこから覚めつ眠りつを繰り返して、いつのまにか眠ってしまって朝になった。眠るとは<生命の歴史>の「単細胞体」の繰り返しだけではないのでは?との思いとなった。 昨夜眠っていて(眠れないでいて ?)あれこれ試しする中で、「睡眠」とはこういうことなのでは ?自分は睡眠というものを、あまり . . . 本文を読む

今日いち-2024年12月9日

2024-12-09 06:47:15 | 健康につながる食
茹で小イカ(二杯酢で)。この時期、小さなイカの茹でたものが手に入る。単独で二杯酢、生姜醤油でも美味しいし、他の料理に、例えばパスタ等に使っても美味しい。海に囲まれた日本ならではの食と思う。 . . . 本文を読む