姿勢矯正スタート

来週水曜日がレグルス氏による姿勢矯正受講の初日なのだけれども、そこまでの時間ももったいないので、とりあえず自己流で再開。

具体的には、姿勢矯正運動の前に画像を取って、姿勢矯正運動後にも画像を取ってその比較をしていく。

前

後

骨盤前傾を意識してやったということもあるが、立ち気味だった骨盤がやや前傾に、もう少し前傾にすべきかも（その辺りの判断もレグルス氏のパーソナルトレーニングを受講する意義となると思う。）

首から背中にかけての緊張はなかなか取れないな。

（見出し画像は、裏庭菜園のよもぎ）