骨鍛練について〜目標は如何に描くべきか〜 2018-03-27 07:56:55 | 運動・鍛錬・リハビリ 骨鍛練行なった。個別性特殊性を踏まえての具体性のある目標(夢？)の必要性痛感した。 昨日の昼の骨鍛練(立木を掌、手刀、拳、小手、足底で突き、打ち、払うもの)、通常の数倍？の熱意で行えた、またその鍛練が楽しくもあった。 理由は、録画してあった 「NHKスペシャル人体」 という番組で、アバウトにいえば「骨を鍛練すれば若返る」ということがいわれていた、から。 自身の現在の最大の関心事は、現在の認識 . . . 本文を読む
