ついに始動

このままではイカン！！ということで、
本格的にダイエットを始めることにしました。(｀・ω・´)

早速、夕飯の量を減らし、利根川河川敷をウォーキング＆ランニング。

今回、かな～り久し振りにランニングしたのだが、ちょっと走っただけで辛い・・・。
学生時代と比べ、持久力が著しく低下してますです。(´-ω-`)ショック

あとは、寝る前に筋トレ（腕立て・腹筋）もやる予定。

悪天候やイベント日以外は、続けることを誓います。(￣＾￣)/

追伸：
ダイエット経験者の方！！
オススメのダイエット方法などがありましたら、教えてくださいまし。