今週も三連休！

9月は三連休が二週続けてあるんですね。

競技会はいよいよ来週の日曜日なので、また今週も3日続けてダンスをしようかというところですが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

実は先週、3日続けて練習したおかげかどうか体調最悪！

いつまでも疲労感が抜けない！

これではいけないと言うことで、今週中一日は休みを入れようということになりました。

フーーー、良かったよ！

 

練習から帰ってくると、もう2時過ぎ。

それからお昼ご飯を食べて一休み。

後片付けをして、大量に出る洗濯物を干してあれこれしているうちにもう晩御飯を作る時間に・・・・・・・・・・・・

でもお昼ご飯の時間が遅いせいか、全然お腹がすかなくてご飯のメニューも浮かばない！

と言うか、食べたくない！

でもへんな時間にお腹がすいて食べるよりは、やっぱり晩御飯の時間にたべなくっちゃ！と作り始めた。

やっぱり、疲労回復には豚肉とクエン酸でしょう。

ということで、こんなメニューになりました。

玉ねぎと豚肉のサラダ、梅肉ドレッシングあえ。

玉ねぎとセロリは千切りにして、豚ロースは茹でて油抜き。

梅干を4個つぶして、それにポン酢、オリーブオイル、蜂蜜で味を調えドレッシングにします。

食欲がないときでもさっぱりと食べられて、疲労回復効果も期待できて、われながら満足。

これを食べたせいかどうか、なんか元気にパソコンやってます。（笑）

三連休は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

三連休、まさかとは思ったけれどダンスの練習に明け暮れてました。

３日続けて練習するのは、ひじょうにハードなことなので私としては避けたかったのですけれど、夫の意思は固くとうとう３日続けてダンススタジオ通いということになりました。

息子達が遊びに来ていたときも、土曜の午前中はダンスの練習と言って出かけていく私達にあきれ顔されていたのかも。（笑）

３日目はスタジオに行っても、ちょっと動くと疲れて、疲れて座ってコ―ヒ―飲んでいる時間が多かった！当たり前か？（笑）

 

 

それで今は、いかにこの疲労を回復して、３日連続練習しても疲労感が残らないようにするにはどうしたらいいのかを考え中。

朝ご飯のサラダに梅ぼしでドレッシングを作って食べたところ、けっこういい感じでした。

ニンニクは夜しか食べられないし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

豚肉にはビタミンＢが入っていて、けっこう疲労回復効果があるとか？でも朝から豚肉はちょっと。

 

なぜ、こんなにもダンスの練習に明け暮れているかというと、全日本のダンス大会が来週の土曜日に迫っているのです。全国から選手が集まる大きな大会がここ北海道で５年に一度開催されます。初めての全国大会になぜかテンションもアップ！

前回行われた５年前の大会は全然記憶に残ってません。と言うか、この大会があったことも知らなかったのです。なぜなのかって、まだレベルがそこまで到達していなかったので先生も私達に勧めなかったということでしょうか？うーーん、それしか考えられない。

会場はフイギィアスケートが開催される真駒内アイスアリーナ。とてつもなく広い！

一体どんなことになるのでしょうね？

ワクワクドキドキ！

 

 

今日から９月

月日が経つのは本当に早いですね。

あの暑い暑い夏がすっかり過去になり、今では毎日が寒くて！

こんなにキッパリ秋が来るというのも珍しい年ではないでしょうか？

暑いのをあんなに嫌がっていたのに、急に寒くなるのは寂しいものですね。

 

切り戻しをしたサフィ二アがまた花盛りに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今年初めて買ったこの色は、たくさん咲いても静かな色で気に入ってます。

アナベルとバラ（ジャルダン・ドゥ・フランス）

今年は二回目のバラもしっかり咲かせようと春の花が終わった時に肥料をやっておきました。いつも、バラの肥料は４月に一回だけしかやらないので。

 

もうこんな時間、そろそろ夕食の準備にかからなくては！

今日は、生のサンマが手に入ったのでしっかりトトの分も焼きます。

焼き立てのサンマが子猫のころから大好物のトトです。（笑）