災いは突然やってくる・・・・・・・・・・・・

リラックスする時に、ソファーに寝転んで下を向き、新聞雑誌を置いて読むという
お行儀の悪い格好をしていたバチが当たったのでしょうか？


仕事も一段落ついて、やれやれと思いっきりソファーにジャンプしていつもの寛ぎの姿勢をとろうとしたその時、グギーー！


一瞬何が起こったのか分からなかったのですが、思い切りジャンプして落下するところが悪かったようなのです。

ソファーの手の部分に思いっきり胸を強打。

あーーーーー、そんなーーーーーーー！
と後悔してももう遅く、アバラ骨の部分がだんだん痛くなってきたのでした。(号泣）


たかが、ソファーにぶつけたくらいだからすぐに治ると思い込んでいたけれど、
今日は息をするのも痛くなってきたので病院へ・・・・・・・・・・





まさか、骨が折れたりしていないでしょうね。ドキドキドキ・・・・・・・・



レントゲンの結果、骨には異常なし。フーーーーーーーーーーー


サポーターをきっちり巻いてもらって、痛み止めの薬をもらい一安心。

一週間で痛みの８０パーセントがとれて、完治するには、２，３週間はかかるそうです。

ダンスの大会まであと一ヶ月。
膝の痛みがようやくおさまってきたので、土日は猛練習と思っていたのに・・・・・・・・・。


はたして間に合うのか？

練習が出来ない分、柔軟体操でもと思ったけれど、痛くて出来そうもありません。



プロの画像。
スタートは、お互いに離れて立ちます。
男性が手を上げるのが合図になって、女性が近づいていきホールドを組みます。

疲れが取れない・・・・・・・・・・・

このごろ、なぜか体が回復するのが遅くなってきたような気がします。

やっぱり、年齢とともに落ちていく体力。
しかたないといえば、しかたないのかな？

週一回はダンスのレッスンがあるし、土日は続けて練習に出かけるしこれじゃあ
疲れないほうが不思議かもしれないのですが・・・・・・・・・・。

少しでも練習して上手になりたい！
この歳にしてこんな意欲が出てきたのはうれしいことかも？
レッスンしてくれる先生がとっても楽しく教えてくれるので、やる気が起きたのでしょうか？

レッスン中、一回から二回は笑わせてくれるのです。
そして、練習した成果が認められるところは、ほめてくれるし、分からないところは分かるように噛み砕いて説明してくれるのです。

あーーーーー！
なるほど、そうやって踊るとうまくいくのか。と深く納得！
こうやって、楽しく分かりやすく教えてもらうので、レッスンにいくのがとっても楽しみ。


でも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体力がついていかないのは悲しい・・・・・・・・・・・・・・・・


この間ふらっと入ったスーパーで新品の本を半額で売っていたのです。

この２冊に飛びつきました。(爆笑）




疲れを取るには、やはり普段からバランスのとれた食生活をするのが一番なのでしょうが、それにしてもやはりコツのようなものがあるようです。

酢を使って作り置きが出来る、ピクルスを作ってみました。
キュウリ、セロリ、赤ピーマンに長芋をプラス。
味がしみ込むのが楽しみ。



そして、長芋を使った料理をもう一品。




鍋にだし汁を入れて、すりおろした長芋を入れる。
牡蠣に片栗粉をまぶして入れる。
野菜、豆腐、キノコ類を入れる。
食べる分だけついで、ポン酢をかける。

あっさりして沢山食べられます。




おまけの画像。

瞑想にふける、哲学猫のトト。(爆笑）

トトのひとり言

最近寒くて、散歩にも行けないしなんかウツウツとするのよね。
テレビをつけると、ショッキングなニュースばかり流れて、一体日本はどうなって
いくのでしょう？

こんな世の中になってきたのは、家庭から食卓を囲む団欒が消えてきたからだと言う人がいたけど、ほんとうにそうかもれないワ。

それぞれが好きな物を食べている家庭も
、多いらしいじゃありませんか・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝ドラの「芋たこなんきん」に出てくるような食事風景は
今じゃもう珍しい風景になっているのでしょうかね。

家族がおなじものを食べて、いろんなことを語り合う。

そこにしっかりした躾があって、子供が健全に育っていく。
そんなあたりまえのことが、だんだんできなくなっていくのでしょうかね。

悲しいですネ！

美しい国日本は、ほんとうにどこにいったのでしょう？




ワタシの楽しみと言えば、２階から通る人を眺めることくらい。
アーーーーーァ！
退屈だわ！




今時期がちょうど、冬の辛さをひしひしと感じるのよね！


置物のようだと言われています。(爆笑）



でもちょっとおもしろそう！




なにかしら？







ひも一本でこんなに楽しくなるなんて、ワタシってとっても安上がりでしょう？

圧力鍋

我が家の圧力鍋はもう何年も使っている優れもの。

最初はなかなか使いこなせなかったけれど、この頃は煮込み料理にはなくてはならない存在です。

コラーゲンを取り入れるために、トリの手羽元などを煮込むときは必需品。

そんな我が家になくてはならない圧力鍋がある日突然使えなくなったのです。
いつものように、カレーを煮込もうとしているのに、何分たっても圧力がかかってくれない。変だな、変だな？

ジックリ見てみると、ふたのパッキン部分がスッポリはずれているではありませんか。
はずした覚えはないし、どこを捜しても見つからないし、捨ててしまったという結論を出してあきらめていました。

買ったらけっこう高いのにな。とじくじく反省の日々。


でもそれが、今日見つかったのです！

ヤッターーーーーー！

どこから出てきたかと言うと、台所のカウンターの椅子の下からヒョッコリ出てきました。
何でこんなところにあったのかは不明ですが、また圧力鍋を使えるようになって大喜びです。


今日はトリの手羽元とジャガイモの煮込み料理。



約１０分でしっかりやわらかく出来上がるので、忙しい我が家には必需品。

野菜料理はぐりさんのところで見た、モヤシの甘酢。
サッパリしていくらでも食べられそう！



モヤシとキュウリ、ハムのほかに長芋も千切りにして入れてみました。

野菜はもっともっと取りたいものです。




おまけ

次の日は煮汁がプリプリと固まるので、サラダのドレッシング代わりに使います。

静かに雪が降ってきて・・・・・・・・・・・・

雪が少ないと思っていたけれど、やっぱりちゃんと積もってきました。



でも、去年の今頃と比べると半分くらいでしょうか？

寒いし、雪が降るし、今頃ちょうど風邪も流行ってくるのでどうしても家に引きこもりがちになります。

そんな時でも昨日の日曜日は、決意してお買い物に出かけました。
こちらは吹雪き状態だったのに、札幌の中心部はスカッと晴れて雪も降っていない様子。

やっぱり、出てきて良かったーーーーーー！


実はパラパラと見ていたダンス雑誌に、ダンスシューズの重要性が書いてあったのです。

身長差のないカップルの場合女性のヒールは低いほうがいい。

と書いてあるではありませんか！

今まで８センチのヒールを履いていたのは、間違いだったの？

お店の人が出してくれた５センチのヒールはとても踊りやすそうです。

良かったーーーーー！冬眠していなくて。(爆笑）


今日は夜１０時から、ようやく地上波で放送になる番組があります。
NH○のプレミアム１０。
世界一美しい村に住む人々。

イギリス、コッツウエルズ地方のガーデニングなどが紹介されるそうです。
ぜひ、お見逃しなく。

寒くて・・・・・・・・・・・・

雪は少ないけど、とても寒い日が続いています。
去年の同じ時期のブログを見ると、雪の多さにビックリ！

雪が多いのは、雪かきに追われるけれど雪が無いのに比べると暖かいのです。



寒い日が続いて、買い物に行くのもおっくうな日はあり合せのもので夜ご飯。(携帯電話の画像）



あまったひじきの煮物を使って、卵焼き。
長芋をレンジでチンして、つぶし、ほうれん草ハムを炒めたものにチーズを入れて丸め油で揚げたもの。
ヘルシーですね。




冷蔵庫もすっかり寂しくなったので、今日は意を決してお買い物に出かけました。
ぐりさんのところで見た、ほうば味噌をオーブンシートを作ってみました。
ネギを沢山使うので風邪予防に良さそうです。



フライパンにオーブンシートを敷いて、ネギに味噌をあわせる。



ネギがしんなりしてきたら、卵を割りいれる。




最後に、かつお節を入れる。

味噌がちょっと少なかったかも？味醂を入れても良さそうです。

でも風邪気味でゾクゾクしていたのが、回復したような感じです。

今日はもう一品。



とり肉のトマト煮です。

コラーゲンを取り入れるこんな料理を食べるようになってから、膝の痛みも軽減されてきたように感じます。


体の調子をみながら、食事を作ってますます健康になりたいものです。(爆笑）

休み中の収穫

去年の１２月２８日から今年の１月８日までの長いお休みも、あっという間に終わり、明日からはお仕事です。

この休み中の収穫といえば、いつになく掃除を丁寧にしたことでしょうか。
去年はラストスパートで大掃除を済ませ、今年に入ってからは去年終わらなかったところをコマゴマとやり、今日はシンク下の棚を整理整頓。

ストックの食料品を点検すると、けっこう賞味期限切れのものが多く、奥の方から
色の変わったキムチ鍋の素が出てきてショック！
乾燥蕎麦も袋を開けたものは、ちょっとあやしい雰囲気。
これも思い切って捨てることに・・・・・・・・・・・・・・。
まだまだ捨てる物が一杯出てきてました。


教訓！そのイチ
今年からはもっとシンプルな暮らしをしなくては！





そして、昨日はとうとう携帯電話の機種変更に踏み切りました。
通話中になぜかプツッと途切れる電話。
いざと言う時にこれじゃあ困るということで新しいものに変えたのですが・・・・・・・・・・・・・・・。

いやーーーーー！
使いづらいのなんのって。
いつになったら使いこなせるようになるのやら？
携帯のカメラも一応パソコンに繋げるものをということで買ったのですが、使い方が今イチどころか今三、今四くらい分かりません。(号泣）

娘に送ったメールに、文章が固いね。と帰ってきました。

携帯の操作に四苦八苦しているので文章に表れているのでしょうか？
でもいずれ、決定的瞬間を激写してみなさんをアッと言わせてみますわ。（笑）

雪のないお正月

元旦は私の実家へ日帰りで出かけ、３日４日と夫の実家へ出かけていました。

いつもは夫に実家に出かけるのは、雪との戦いでとっても危険。
吹雪で対向車が見えなくて危うく衝突しかけたこともありました。

なのに、な、なんと今年は道路に雪がない。

えーーーーー？

ほんとう？

シンジラレナイ！

でもほんとうでした。（笑）

証拠写真をば・・・・・・・・・・・・







お正月に雪が積もっていない道路を走るのは初めての経験でした。

それもそのはず、なんと６０年ぶりの記録だそうです。


今年はいつもすれ違いの、義理妹の家族と日程を合わせたので賑やかなお正月でした。




そして今日はダンス教室のレッスン日。
練習をしっかりして自信をもって行ったのですが、あちこち沢山のダメ出しが・・・・・・・・・・（涙）


まだまだ、修行が足りません。
ワルツがこんな感じなら、タンゴまでたどりつくのか？
フーーーーーーーーーー！

新年明けましておめでとうございます。

今日はなんといいお天気。
お正月が吹雪でないと助かります。


今日は、私の実家へ新年の挨拶へ




明日、明後日、明々後日、と夫の実家に行くのでしばらくブログはお休みします。
皆さんいいお正月をお過ごし下さい。