最近始めたサプリメント、、、EPAとDHA

曇天☁

寒が戻ったか？深夜には雪が降るのではと言った予報が出ていた。

この季節電車の中の温度調整に参ってしまう。

寒いからと言って着込んでしまうと電車の中でのぼせてしまう@@

今日はそういう感じだ。


最近始めたサプリメント、、、EPAとDHA。

もうかれこれ半月ほど続けているが効能を自ら実感することはなかった。

もともとDHAはコレステロールや中性脂肪を下げるとか言われてるけど飲ん

だからと言って血中のDHAが上がるという実績までは得られていないようだ。

効能はもっぱらEPAの方で成人の血液や血管の健康に様々な効果があることが

実証されているようだ。

まだまだ実感のないサプリメント接種生活なのだけど、先日福岡に行ったとき

に何人かに『あれ？痩せた？』と言われた。

いやいやそんなことはないはずと応えてはみたものの気になり鏡に輪郭を写す

と確かに少しほっそりしたか？と、、、気のせいかもだが。

そもそも何かの記事で“”色々ダイエットに取り組むのは難しくて働いていると

続かず失敗の連続だったけど、今の私のダイエットはDHA、EPAを飲むだけで

す“”という記事が出ていたので、このサプリをダメもとでやってみようかと始

めたのだった。

確かに理論的にはコレステロール、中性脂肪を下げて血液をサラサラにしてし

まう、、、つまりこれは代謝が上がることを意味するのだ。

年を取るとそんなに食べないのに太る。

僕も全くそのタイプでつまりは代謝が悪くなってるので溜め込んでしまう、、、

だから肥るという方程式なのだ。

こりゃー案外このサプリメント、、、アリなのかも！

これに少し運動をミックスしてみようかな。


ちゅことでサプリ生活続けてみるのである。


週末に向けて頑張ろう！



juntino