昨夜のためしてガッテン で

ゆうべのガッテンは ダイエットの最終回
それまでの回は見てないので・・　ちょっと残念

今回はとっておきの秘策がある、というのでじぃぃ～っと見てました



女性特有のお喋りを活かして、友達とウォーキングを！　　と

あ～　・・・　　これは自分には・・・　バツ！　だわ～　と思う

だって 誰かと一緒だと気疲れして （ストレスから）余計に食べてしまうもの

身内とだったらできるかも～
でも 妹は遥か遠くだから・・・　・・・・




で、最後にやってた その場ダッシュを20回　

ちょうどおちびが「腹へったー」と言ったのでやらせてみた

ドドドドドドドド・・・・　　20回以上ドタバタやったおちび

どお？？　　と聞くと　　　
ヨタ～・・・・　っと長ザブに倒れこんで 「いらない」と


こりゃ案外、効くのかも？


んでも 少ししたら「やっぱ食べるー」と言ってましたけど




これ、本日中に実行してみようかと思ってます

さっきハラ減ったときに試せばよかったなー

つい、食べてしまう間食　に