今日も晴れて非常に暑い一日でした
さすがに出かける気分になれず珍しく一日家の中でした
メダカさんに上げたり我々それぞれの飲み物で氷が底をついて困った～。今までにないことです
あまり水分を取らない私も水分補給で最近は頑張って水分取ってます
＜菌活＞ ラジオより
肌は内側から・・・・ということで
たんぱく質を取ることが大事。そしてビタミンC、ビタミンE 、ビタミンD も同じく大事
あお魚。そして何よりキノコは「菌活」で毎日食べるといい
ビタミンB がい多い豚肉の料理
ごま油で豚肉そしてキノコを炒めたら油を拭きとってポン酢で和える
＜画像＞
ヤマユリ
テントウムシさん
我が家の最後のコスモス トウガラシそろそろかな
＜はて誰に出そう・・・＞
いただいた便せんそして封筒。これ以前に同じほど頂いたのですが、はてさてどうしよう・・・・
以前はよく書いてた手紙も、最近はメールで済ませることが多くなり、これを見て少々反省です
書かないと地も忘れ字もいい加減になってしまい、自分でも困った！なんですが
一発奮起で頑張って書くかなー
そういえば、以前美術館へ行く度に絵ハガキを買ってたファイルにいっぱい絵ハガキもあります
出したい父も母も居ない。しかし死ぬまで消化できるかちょっと心配・・のこの頃です
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Hiroshiの画像「カワセミ」
(ノ・ω・)ノオオオォォォ- けんか？？？
