→小雨
本当に蒸し暑い。湿度が高いので体が疲れる暑さです
６月は食育の日。ということで朝早くに区役所のパネル展示を手伝ってきました
どれだけ”食育”に関心があるかわからないのですが、まずは食べることで健康を保って欲しい
食事バランスガイドを利用して、１日に何をどれだけ食べればいいか学びましょう
「家族で食卓を囲む」というのは、震災を境に少し上がってきたといいます
家族で食事することでのメリット ・食事の適量がわかってくる
・家族団らんの時間が過ごせる
・食事がゆっくりとれる
そんな話を聞きながら、今日も食育の勉強と調理実習をしてきました
夏バテ防止の野菜料理。これでもかーーーというくらい野菜を沢山いただいてきました（笑））
その帰り道、すごくきれいだったユリとアジサイをデジカメでパチリ
夕方、何気なく見た庭に白い花発見。夜になって花が咲きました。・・・？
よく見たら「千生りひょうたん」の花。それにしても花が夜咲くとは知らなかった。
そう言えば夕顔は夜咲きますが、同じ種類なのかも。暗くてちょっと失敗ですが、明日再度写真に挑戦します
先日道路の水たまりをのぞいたら、ちょっとおもしろ風景が見えました（電柱）
今日のHiroshiの画像は「イソシギの子供」 オットトトまだまだ危なっかしい歩き
最近多摩川も鳥の子供達が多く見られるようになりました。繁殖時期なのでしょうか
