今日の散歩は気温が低めでした。「今年一番の冷え」 朝の天気予報で聞いて納得
散歩で見つけた朝霜にびっくり！。 そろそろ朝の散歩が辛くなるな
寒かったはずですね
わが家の皇帝ダリアはもう１０個ほど咲いています
昨年が全然ダメだったので嬉しい！。 まだまだつぼみがあるので咲きそうですが
この花は霜に弱いので、ちょっと心配。 全部咲いてほしい・・・・
今日は区役所で役員会と料理講習です
「エコクッキング」・・・なるほどと感心することがいっぱいありました
日頃から心得ていれば、きっといろんなことでエコな生活ができるんだなーと
デザートを入れて４品作りましたが、写真は忘れました ``r(^^;)ポリポリ
この１週間、パソコンを寝る１時間前に消してその後読書・・・・そして就寝
これはみごとにうまくいってます
以前テレビで睡眠についての放映をしてましたので、半信半疑で実行して１週間です
睡眠がうまくいかないほど辛いことないのですが、少しずつ解消です。よかった～
Ｈｉｒｏｓｈｉの画像は青い鳥・・・「カワセミ」 多摩川で時々姿を見せてくれます。
この鳥を見ると「幸せを呼ぶ青い鳥」のようで嬉しくなります
