ダイエット、1日1杯からの飲み物チェンジ 2011年01月19日 23時13分47秒 | その他トピックス ダイエット、1日1杯からの飲み物チェンジ 夜型生活の人は朝から冷える、だるい、太りやすくなる 深夜0時以降に眠る夜型生活が続くと、朝、スムーズに自律神経が働かないため、朝から眠気、冷え、だるさなどが現れ、それが一日中続く。脂肪も燃えにくくなる。 “目覚めのコーヒー”が癖になり、気がつけば手放せなくなっている――。そんな人はまず、朝のコーヒー1杯をレモン水に変えてみよう！ レモンの香りには . . . 本文を読む
