まどかパーク走り始め

昨日は、仕事の本格始動でした。
同僚、契約先、利用者の方々と年始のご挨拶。こんなにしっかり挨拶機会は年にそうないので、気が引き締まると同時に人との繫がりを感じますね。日本人って礼儀正しくていいですね。この伝統は引き継がねば！

夜は、今年初めてまどかパークにいって見る。
60分ジョックをしましたが、残念ながらまどかＲＣメンバーを来ず。
1人で黙々走りました。
正月練習の疲れもありましたが、土の感触を優しく感じながら気持ちよく走りました！


今日は、通勤時間の有効活用を昨年末よりしている「通勤ラン」！
朝は、西鉄電車駅の筑紫まで5㎞ジョック。
帰りは、約13.5㎞の道のりをジョック。1時間06分。
愛用のアイポッドを忘れたので、仕事の事や結婚日程、試合までの練習計画を考えながらジョックしました。

「延岡西日本マラソンまでの休日（午後勤務）時のポイント練習を計画」

1月13日（日）　直方新春20㎞
1月14日（祝）　大濠ジョック？

1月19日（土）　春日15周（24㎞）
1月20日（日）　筑紫野駅伝（5㎞）

1月27日（日）　糸島30㎞走

2月2日（土）　 春日公園15周（24㎞）
2月3日（日）　 郡市対抗駅伝（？㎞）

2月10日（日）　大濠20㎞走
2月11日（祝）　？？

2月17日（日）　？？

2月24日（日）　延岡西日本マラソン！

その間に、まどか練習の水曜スピード練と金曜ペース走もやります！仕事の許す限りの範囲で。。。