まどかＲＣ初顔合わせ

仕事が始まってもうすでに4日目。1月も9日になりました。
あ～正月気分も抜けて仕事モードで、3日間でもう疲れてきました。
ちょっと右のどが痛い（＋＋）
挨拶やら、利用者の正月話が盛り上がり話しすぎたかな。。。

ということでバタバタ仕事片付けて？終わらせて？まどかパークへ急ぐ！！

今日は、まどかＲＣの練習初めです！2008年の開幕！
多くのメンバーが勇んで集合！！
つぼっちキャップ、白波、米さん、なべ、おがちん、ひろひろ、まりも、おれやけど、中ジー、成パパ、ちーママ、遼くん、みさき。
月初め水曜恒例の5000ｍＴＴを年初めに容赦なく開催！

1000ｍ　3分11秒
2000ｍ　6分23秒（3分11秒）
3000ｍ　9分32秒（3分09秒）
4000ｍ　12分42秒（3分09秒）
5000ｍ　15分46秒（3分04秒）

のど痛と遅れてくたためのアップ不足、正月練習の疲労とスピード練習不足を考慮しても、いいタイムで走れないだろうと思って参加しました。アップ中も流し中も身体が重かったです。
でも走って見ると意外にもまあまあで走れました。3000ｍ過ぎからは息が上がり、腿も上がらなくなりそうで、きつかったです。

年初めにたくさんのメンバーと会えて、談笑しながらダウンしたり、終わったあともいろんな話しが出来て気分転換ができました。ちょっと仕事で悩むことが起きた？起きる？ので頭がパンク状態でした。
でもちょっと和んだ感があります。

延岡西日本マラソンが本気で走れるマラソンの最後かもと思って、本気で取り組んでいきます！！2時間20分切れれば競技引退＾＾絶対無理ですけどね。最終目標です！