ガク心配（＋＋）

朝練　　５㎞コースジョック（２８分１０秒）

コールで起こしてもらったのに二度寝３０分後にハッと起きて、すぐさま外へ
まだ三連チャンの疲れありゆっくりとジョック。通り雨にあってしまい、ビショビショ


昼飯練　　１０分ジョック＆２０分ウォーク

「バカ盛りぽんぽこ」に向かってジョック
今日は、大文字鉄板定食！


にんにくも効いててスタミナつきそう

帰りにR3沿いの「snow　peak」へ。

試合で、野宿出来る寝袋やテントの物色しに
ファンランのパパさんたちを見習ってやりたいです
登山転向も視野にもっとマラソン頑張ったあとですが。。。


夜練　　５０分ジョック

グランドにつくとfujinicoleさんがジョックしてました。
一緒にお話しながらジョックさせてもらいました。
次は、「小郡」と「海中はるかぜ」みたいです
「小郡」は沢山の知り合いランナーが出るみたい楽しみ


また、fujinicoleさんは「東京マラソン」のVHS録画を撮り忘れているみたいです。誰かVHSで録画している方がいたら、fujinicoleさんに貸してあげてください



うちの重大事項
ガクちゃん「慢性腎不全」
1週間前から元気なくて、昨日病院いったら即点滴で、そのような診断
まだ今日も元気ない

脂肪蓄えて沢山食べてたのに、全く食べません

「あ～大丈夫なのかぁぁ～（＊＊）」