3/28（水）のまどか合同練習は、残業で出遅れと疲労蓄積のため60分ジョック。
小郡ロード前と一緒で右ハムストにかなり疲れがきてます
その前後も、昼休みの散歩くらいで食べることはしっかりしてるのでブクブク茶釜に
でも、毎日リズム体操（簡単エアロビ）の練習に明け暮れてます。
車の中では、8カウントをカラダに染み込ませるために音楽聴いてます
いつもフリをイメージして過す毎日、、、
そして、昨日の夜はエアロビ師匠となっているディープタカさんと2時間の猛特訓を決行
アップから4つのステップへの流れ、手のフリつけ方、ダウンのへの流れを丁寧に教えてもらいました
Ｑ出しのタイミングと音を聞いてあと何回と言うのが難しい
でも、段々良くなっているように感じます
師匠からもマシになったきたとのお言葉を頂きました
今日も、業務後に特訓予定
本番は4/7～（毎週土曜）
お疲れさん会は、太宰府の大好きラーメン屋
八ちゃんラーメン
福岡県太宰府市国分1-1-38
TEL：092-925-9449
【営】 19：30～24：00
【休】 火・日
違う業務のためきていた同僚も一緒に3人で
談話を交えながら美味しいラーメンでした
替え玉もしてしまった
小郡ロード前と一緒で右ハムストにかなり疲れがきてます
その前後も、昼休みの散歩くらいで食べることはしっかりしてるのでブクブク茶釜に
でも、毎日リズム体操（簡単エアロビ）の練習に明け暮れてます。
車の中では、8カウントをカラダに染み込ませるために音楽聴いてます
いつもフリをイメージして過す毎日、、、
そして、昨日の夜はエアロビ師匠となっているディープタカさんと2時間の猛特訓を決行
アップから4つのステップへの流れ、手のフリつけ方、ダウンのへの流れを丁寧に教えてもらいました
Ｑ出しのタイミングと音を聞いてあと何回と言うのが難しい
でも、段々良くなっているように感じます
師匠からもマシになったきたとのお言葉を頂きました今日も、業務後に特訓予定
本番は4/7～（毎週土曜）お疲れさん会は、太宰府の大好きラーメン屋
八ちゃんラーメン
福岡県太宰府市国分1-1-38
TEL：092-925-9449
【営】 19：30～24：00
【休】 火・日
違う業務のためきていた同僚も一緒に3人で
談話を交えながら美味しいラーメンでした
替え玉もしてしまった
世の中で一番嫌いな臭い・・・それはネギ
ネ～ギ～ ネ～ギ～
私もよく車の中で練習してたなぁ・・・。
音楽に合わせて4・3・ステップタッチ!!とか言ってた。
絶対周りから見たら怪しかったと思う・・・。
毎日
車の中で音楽を聴いているんだと分かりました。
昨日より断然うまくなっていますよ。
本番を前に４/１のお花見にて
皆さんの前でリハーサルを予定しているそうです。
侍さん
がんばって
でも美味しいのに！
なんとか音とフリだけでも覚えていきます。そして、徐々に新しいフリつけたり、動作をカッコよくしていきます！
公園で頑張ってきます！