9/28（木）
朝早起きして、試合前に通勤ランを敢行！！
通勤ラン 1時間12分53秒 （約15km）
昨日も練習の疲れがあったが、ペースを上げずに淡々とはしった。
通勤途中の彼岸花
午後は練習なし。
西鉄沿線上の白木原駅近くの『串丸』で友人とのみ。アットホームな雰囲気の店で、酒はうまい、つまみもうまい、お客もいい人で、よか店探しあてました！！
カナリアおじさんがいて聞き入ったっちゃいました。
その後、久々にカラオケ熱唱したら、終電なくなってネットカフェで爆睡。私はどこでも寝れるみた・・・。
9/29（金）
今日はそんなに二日酔いなく、リクライニングシートでも寝での身体にこわりくらい。
帰ってきて、軽めのジョック。
夜練 5kmジョック（26分50秒）
明日いよいよ仕事後に福井に出発！誕生日いただいた戦利品を携えて、それを力に頑張ります！！
目指せ71分！！！！
朝早起きして、試合前に通勤ランを敢行！！
通勤ラン 1時間12分53秒 （約15km）
昨日も練習の疲れがあったが、ペースを上げずに淡々とはしった。
通勤途中の彼岸花午後は練習なし。
西鉄沿線上の白木原駅近くの『串丸』で友人とのみ。アットホームな雰囲気の店で、酒はうまい、つまみもうまい、お客もいい人で、よか店探しあてました！！
カナリアおじさんがいて聞き入ったっちゃいました。その後、久々にカラオケ熱唱したら、終電なくなってネットカフェで爆睡。私はどこでも寝れるみた・・・。
9/29（金）
今日はそんなに二日酔いなく、リクライニングシートでも寝での身体にこわりくらい。
帰ってきて、軽めのジョック。
夜練 5kmジョック（26分50秒）
明日いよいよ仕事後に福井に出発！誕生日いただいた戦利品を携えて、それを力に頑張ります！！
目指せ71分！！！！
今まで練習してきた事を信じて、
ハーフを走り抜いて下さい！
若さ、元気のある証拠！侍さんにはちょうど良い気分転換なること思います。
福岡国際2時間30分切りの足掛かりとなるレースにして下さいね！
私は板屋峠越えの練習に出掛けて来ます。
フレー♪フレ♪フレ♪フレー♪
応援コメントありざす。自分を追い込むレースをしてきます。
みっちー
周りがいるから楽しく走れています。もちろんラン後のビールのためにも！！コメントありざす。
白波
レース・練習お互いいい走りしましょう！アルコールローディングは完璧です。
ろっこう つよし
阪神ここにきて最強ですね。中日はお疲れモードですね。勢いに飲まれそうで怖い。
でも直接対決あと2試合！まだまだ分からない。いい勝負しましょう！