１人模擬レース

再来週のはるよしカップ（吉無田高原）に向けて金峰で一人模擬レース。

今日はペース配分に気をつけて。

いつも４０分を過ぎた辺りから身体が温まり、筋肉がほぐれていい感じに足が動くようになってきます。

それにつられてペースが上がりますが、まもなく１時間半を迎えようとする頃に「ガクッ」とペースが落ちてしまいます。

恐らくこれがオーバーペースになっているんだろうと思い今回は、そこに気をつけてペースを維持すること心がけました。

それが功を奏したのか、今日は１時間半を過ぎてもペースを維持することが出来て

ペースが落ちるどころか、最後の３周はペースを上げて走りきることが出来ました。

レースまであと２週間、あとは順調に練習をこなせればボチボチ楽しめそうかな感触です。

（と毎回こんなこといっていて、当日はボロボロになってますけどね・・・）


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