四十肩にならないために

肩こりが慢性化しています。

毎日、肩や首周りが「ズーン」とした感じですっきりしません。

年齢が年齢なので（四十肩の前兆じゃ・・・）と不安になります。

ひとまず、寝る前に毎日ストレッチでほぐしています。

あとは肩こり予防に肩の筋肉を鍛えようか、と思っていますが

ストレスを掛けるのでかえって肩こりを助長するのでは？

と慎重になっているとこです。

肩こりなんか知らなかった身体が欲しいです・・・