脳トレ

これまで、練習はするにはしていたのですが

内容はテキトー
ケアもテキトー
食事もテキトー

といったいわゆる「やりっぱなし」状態でした。
若い時ならそれでもある程度は「若さ」という武器でカバーできたのでしょうが、30歳も後半になってから

メニエルやら先日のじんましんという、身体からの悲鳴
目に見えるとこの小さな変化（白髪が増える、頭部に「不毛地帯」が見え始める）
何となく疲れが取れにくくなった、○○が△△しにくくなった（いわゆる男の問題）

といった、これまででは他人事かと思っていたことを徐々に実感するようになり
さすがにもう「若さ」という武器を持たない身体になったんだ、とようやく認識するようになりました。

そこで

この現状の改善
これからは練習よりも身体のケアに重点を置きたい
来年に向けてのパフォーマンス向上
そのためのより効率的なトレーニング方法を学ぶ

を目的に、今日はお昼から都城市立図書館へ行って、スポーツトレーニング方法やら食事方法などについてお勉強をしておりました。

本を開くと
何となく知っていた知識の本当の意味をより深く知ることが出来たり
知らなかったことを知ることが出来たり
これまでは「身体にいい」と言われてきていたことが実はあまり意味がないということがわかったり

目からウロコがポロポロと落ちてきて、必死にノートに書き写しておりました。
気が付けばノートは４ページほどがびっしりと埋まり、そして外は真っ暗。
辺りを見回すと僕と係員以外は誰もいなくなっており、閉館時間の18時50分がせまっていました。
これでもまだまだ読み足りていないのですが、こうやって改めて勉強して知識になると、これからの練習や食事がどういう理由だからこうする、食べる、といった意味が明確になり、より充実したトレーニングやケアに取り組めそうで楽しみです。

それにしても・・・

学生時代に先生や大人の方が

「勉強は学生時代にしかできないんだから、今のうちに目一杯やっとけ！」

と口すっぱく言っていましたが、今ようやくその意味がわかったような気がします・・・