膝痛トレ

膝痛を克服しさらに周辺部の筋力強化に、
チューブを使ってトレーニングしている様子です。
加圧トレーニングは軽い負荷でのトレーニングで
強い筋力をつけることができますので、
痛めたところにも負担をかけることなく
無理なくトレーニングすることが出来ます。
以前は痛みで階段を上ることも大変だった状態が、
今では重い荷物を持ちながらでも
難なく上り下りが出来るほど強くなりました。