大雪

早朝からの雨は
夕方から
へと変わり
たくさんの積雪となってしまいました。

悪天候にもかかわらず
お越し下さいましたある会員様は
二の腕、脇、背中、太ももなどに効果が出てきましたが
本日は
お腹周りをしっかり
トレーニングしました。
加圧後は、ミットを使って
パンチ＆キックで
お腹周りを意識しながら
汗を流しました

会員の皆様には
明朝は凍結にご注意頂き
充分にお気を付けて
お越し下さい！