今年に入り、約１か月ぶりに雨
が降りました。
ちなみに、昨日は雪が朝方ふり都心から少し離れた地域では、積もったみたいです
さて、この時期ウインタースポーツをされる方もたくさんいるかと思います。
ウインタースポーツでもいろいろあると思いますが、身近ではスノーボードをやっている方がたくさんいます。
最近、当院に来た患者さんは、転んだ時に２回転もして左肩を打ってしまったそうです
旅行先の整形で診察してもらった結果、骨には異常がなくそのまま１０日間何もしていなかったそうです。
しかし、痛みがひかずに来院されました。
腫れや熱感などはなかったものの、腕を前に上げづらく（拳上）、腕を横から上げる（外転）で痛みが出ていました。
この方は、腱板損傷といって、肩周りにつく筋肉を傷めていました。
こういった、肩が上がらない、痛みが出た場合は、肩関節周囲炎（五十肩）、腱板損傷を起こしている場合が多いいのです
まずは、みなさん肩を動かしてみてください。痛みがなく動かしずらさがあるだけでも、上記の症状起こしやすいのです。
日ごろからの体のメンテナンスを今年はよりいっそうしてみてはいかがでしょう
今年もよろしくお願いします、遠藤でした