寒冷の代償

こんにちは飯嶋です


最近は寒くなってきたせいか、スポーツをやって怪我をする患者さんが増えてきました。


骨折や脱臼などの大きいものではなく、筋・腱損傷や、関節・靭帯損傷（捻挫）など


話を聞いてみると、ちょっとした動作で損傷したものが多いです


寒い時期とかは、身体が固まりやすく、軟部組織の伸びも、暖かい時期に比べると、


悪いと思われます


なので寒い時期こそストレッチは念入りに


少しでも怪我の要因を消しましょう






池袋西口接骨院　マッサージ院

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