2010.11.29の夕食 鰯のソテー、サラダ、スープ

今日の夕食は鰯のソテー。　　　　
小麦粉をまぶしてオリーブオイルで
焼きました。味付けは塩胡椒と　　
クレイジーソルト。　　　　　　　

ふっくらと仕上がりました。　　　

中骨は骨せんべいに、内蔵はネコの
エサに（笑）。　　　　　　　　　





皿の左はカキの佃煮。もちろん出来合い。

サラダは和風香味野菜ドレッシングで　　
味付け。　　　　　　　　　　　　　　　

汁物はフリーズドライの玉子スープ。　　
今日は味噌汁なし（笑）。