５月１１日は名古屋で用事があったため欠席致しました。
５月は残り２週、スケジュール上、教室の予定が組まれていないので、５月の出席は０ということになりました。
6th Seasonの第４回。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
今日は中上級が６名、初級が３名とまたまたこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、準備運動、素振り。
その後、初級と中上級で分かれて基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせ、フォアのドライブ、バックのドライブ、カット＆ドロップ、プッシュ＆レシーブ、クリアー。ここまでは普段通り。
そのあと、クリアーースマッシューロブークリアー・・・のパターン練習。
さらにクリアーードロップーロブークリアー・・・のパターン練習。
その後はヘアピンで前半終了。
先生からは色々と指導を受けました。
まず、ドライブでは打った後すぐラケットヘッドを上げるように。これはいつものワタシのクセ。
また、一歩足を出して体重を乗せること。
レシーブでは、根本的にラケットの振り方が間違っていると指摘され、休憩時間を使って修正されました（笑）。ポイントはワタシは元々シャトルを当てる面をシャトルに向けたまま振っていたのですが、先生の指摘では最初反対側を向けておき、手首の位置は変えずにひねってラケット面をひっくり返してシャトルに当てるというもの。ただ、なかなか上手くできなくて失敗ばかり（笑）。
後半はバックハンドの練習ということで、１対２を２グループつくり、まずはドライブ合戦。２の方は１のバック側に打ち、１の方は交互にフォア、クロスに打ち分けるというもの。
続いて２の方がドロップをコート中央に打ち、１の方がバックでロブ。新打法ではなかなか返せず・・・。
その次はハイバックをやや低めで打つ練習。相手が自分の正面に打ってくるので、しっかり相手に背中を見せて打つことができませんでした。ワタシはハイバックをまともに打つことができませんが、たまにポーンとコート奥に打てることも。先生からはうまく力を抜いたほうがよく飛ぶと言われました。
最後は１人が用事で帰ったため、２対２でドロップーショートのパターン練習。ワタシは一人先生からレシーブの特訓を受けました（笑）。あとでドロップーショートの練習に混ぜてもらいましたが。
ここまでで練習終了。後片付け、整理体操をして解散。
レシーブの大幅修正が必要となったため、結構落ち込みました（笑）。先は長いですなぁ。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
今日は中上級が６名、初級が３名とまたまたこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、準備運動、素振り。
その後、初級と中上級で分かれて基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせ、フォアのドライブ、バックのドライブ、カット＆ドロップ、プッシュ＆レシーブ、クリアー。ここまでは普段通り。
そのあと、クリアーースマッシューロブークリアー・・・のパターン練習。
さらにクリアーードロップーロブークリアー・・・のパターン練習。
その後はヘアピンで前半終了。
先生からは色々と指導を受けました。
まず、ドライブでは打った後すぐラケットヘッドを上げるように。これはいつものワタシのクセ。
また、一歩足を出して体重を乗せること。
レシーブでは、根本的にラケットの振り方が間違っていると指摘され、休憩時間を使って修正されました（笑）。ポイントはワタシは元々シャトルを当てる面をシャトルに向けたまま振っていたのですが、先生の指摘では最初反対側を向けておき、手首の位置は変えずにひねってラケット面をひっくり返してシャトルに当てるというもの。ただ、なかなか上手くできなくて失敗ばかり（笑）。
後半はバックハンドの練習ということで、１対２を２グループつくり、まずはドライブ合戦。２の方は１のバック側に打ち、１の方は交互にフォア、クロスに打ち分けるというもの。
続いて２の方がドロップをコート中央に打ち、１の方がバックでロブ。新打法ではなかなか返せず・・・。
その次はハイバックをやや低めで打つ練習。相手が自分の正面に打ってくるので、しっかり相手に背中を見せて打つことができませんでした。ワタシはハイバックをまともに打つことができませんが、たまにポーンとコート奥に打てることも。先生からはうまく力を抜いたほうがよく飛ぶと言われました。
最後は１人が用事で帰ったため、２対２でドロップーショートのパターン練習。ワタシは一人先生からレシーブの特訓を受けました（笑）。あとでドロップーショートの練習に混ぜてもらいましたが。
ここまでで練習終了。後片付け、整理体操をして解散。
レシーブの大幅修正が必要となったため、結構落ち込みました（笑）。先は長いですなぁ。
6th Seasonの第３回。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
今日は中上級が６名、初級が４名とまたまたこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、準備運動、素振り。
その後、初級と中上級で分かれて基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせのあと、ドライブからいつもと違う練習を。
１対１での通常のドライブのあと、２対１になり、１人の方はストレートに、２人の方はクロスにドライブ。２人の左側からのバックハンドでのクロスはなかなか難しいデス。先生からはラケットが下がっているとの注意を受けました。
その次は１人の方がプッシュでそれ以外は同様。
１人が自由なコースにカットを打ち、２人の方は自由な方向にロブ。
ここまでで休憩。
後半はバックハンドの集中練習。
やはり２対１で、前半と似たような練習ながら、１のほうが少し後ろに下がってのドライブ。２の方は左右への動きが大きくなるようよう打ち分けました。
その次は１はストレートスマッシュを軽く打ち、受ける側はクロスにロブ。それを１の方がストレートにロブ。受ける側はクロスにロブ。以下同様。個々では打つ方向へ肘を先に出すよう注意を受けました。が、言われてもなかなか思うようには・・・（笑）。
ここまでで練習終了。後片付け、整理体操をして解散。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
今日は中上級が６名、初級が４名とまたまたこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、準備運動、素振り。
その後、初級と中上級で分かれて基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせのあと、ドライブからいつもと違う練習を。
１対１での通常のドライブのあと、２対１になり、１人の方はストレートに、２人の方はクロスにドライブ。２人の左側からのバックハンドでのクロスはなかなか難しいデス。先生からはラケットが下がっているとの注意を受けました。
その次は１人の方がプッシュでそれ以外は同様。
１人が自由なコースにカットを打ち、２人の方は自由な方向にロブ。
ここまでで休憩。
後半はバックハンドの集中練習。
やはり２対１で、前半と似たような練習ながら、１のほうが少し後ろに下がってのドライブ。２の方は左右への動きが大きくなるようよう打ち分けました。
その次は１はストレートスマッシュを軽く打ち、受ける側はクロスにロブ。それを１の方がストレートにロブ。受ける側はクロスにロブ。以下同様。個々では打つ方向へ肘を先に出すよう注意を受けました。が、言われてもなかなか思うようには・・・（笑）。
ここまでで練習終了。後片付け、整理体操をして解散。
6th Seasonの第２回。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
新入りの男性がほぼ同時刻に来ていたので、コートのラインテープの貼り方を教えました。バドミントンの技術は教えられるほどのレベルではありませんが、準備方法は教えられます（笑）。
今日は中上級が５名、初級が３名とまたまたこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、準備運動のあと、初級・中上級に分かれ、初級はごく基礎的なことのレクチャーから。中上級は素振りの後、基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせ、ドライブ、バックハンドでのドライブ、プッシュ、ドロップ＆カット、クリアー、スマッシュ、ヘアピン。まぁ、いつものパターン。
ここまでで休憩。
後半はまず２対１でのパターン練習。
まずは２人の方の１人がロブを上げ、それを１人の方がストレートスマッシュ。それをクロスロブ。１人の方は横に移動し、クリアー。２人の方のもう一人がさらにクリアー。それをストレートスマッシュ。それをクロスへロブ。あとは繰り返し。これはスマッシュをクロスロブするのが難しかったデス。
次は同じようなパターンで、ロブーストレートスマッシュークロスロブーカットークロスロブ。以下ストレートスマッシュで繰り返し。
ここで小休止。
その後は２対２（１人は休憩）でのパターン練習。
Ａ１・Ａ２は守備側で基本サイドバイサイド。Ｂ１・Ｂ２は攻撃側で基本トップアンドバックながら、サイドバイサイドにも変わる。
まずＡ１がストレートロブ、Ｂ１がストレートカット、Ａ１がクロスロブ、B１がクリアー、Ａ１がドロップ、Ｂ１がストレートヘアピン、Ａ２がクロスロブ。ここでＡもＢも人が入れ替わって同様のパターンを続けるというもの。
このパターン練習は以前も一度やったことがあるので、動きは大体できました。
ここまでで練習終了。後片付け、整理体操をして解散。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
新入りの男性がほぼ同時刻に来ていたので、コートのラインテープの貼り方を教えました。バドミントンの技術は教えられるほどのレベルではありませんが、準備方法は教えられます（笑）。
今日は中上級が５名、初級が３名とまたまたこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、準備運動のあと、初級・中上級に分かれ、初級はごく基礎的なことのレクチャーから。中上級は素振りの後、基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせ、ドライブ、バックハンドでのドライブ、プッシュ、ドロップ＆カット、クリアー、スマッシュ、ヘアピン。まぁ、いつものパターン。
ここまでで休憩。
後半はまず２対１でのパターン練習。
まずは２人の方の１人がロブを上げ、それを１人の方がストレートスマッシュ。それをクロスロブ。１人の方は横に移動し、クリアー。２人の方のもう一人がさらにクリアー。それをストレートスマッシュ。それをクロスへロブ。あとは繰り返し。これはスマッシュをクロスロブするのが難しかったデス。
次は同じようなパターンで、ロブーストレートスマッシュークロスロブーカットークロスロブ。以下ストレートスマッシュで繰り返し。
ここで小休止。
その後は２対２（１人は休憩）でのパターン練習。
Ａ１・Ａ２は守備側で基本サイドバイサイド。Ｂ１・Ｂ２は攻撃側で基本トップアンドバックながら、サイドバイサイドにも変わる。
まずＡ１がストレートロブ、Ｂ１がストレートカット、Ａ１がクロスロブ、B１がクリアー、Ａ１がドロップ、Ｂ１がストレートヘアピン、Ａ２がクロスロブ。ここでＡもＢも人が入れ替わって同様のパターンを続けるというもの。
このパターン練習は以前も一度やったことがあるので、動きは大体できました。
ここまでで練習終了。後片付け、整理体操をして解散。
今日から6th Seasonのスタート。９月までの６か月間、木曜日から水曜日に変更です。今月から新しく入る方もいるようです。男性も初心者の方が１人入りました。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
昨年の水曜日には一緒に参加していた男性の方が先に来ていて、今後６か月はご一緒できる予定。
２人でコートのテープ貼り。そのうち参加者がぞくぞくやってきて、ネット張り。
今日は中上級が６名、初級が３名とこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、素振りの後、基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせ、ドライブの後、コート２面を使い、それぞれ２対１でドライブ。２人のほうはストレートに打ち、１人の方がクロスに返すというもの。ポイントは１人の方が左右に動いて返すということですが、ワタシの場合、バックでクロスに返すというのはかなりヘタッピィなことがよくわかりました（笑）。
続いて、同じドライブながら、今度は２人のほうがクロス打ち、１人の方がストレート打ちという内容。こちらのほうがむしろ簡単でした。
その次は同じスタイルでプッシュの練習。１人の方がストレートでプッシュ、２人のほうがクロスにレシーブという内容。
どちらかというと、レシーブをいい塩梅に上げるのが難しかったデス。
ここまでで休憩。
後半はパターン練習。やはり続いて２対１。
まずは１人の方がロブを上げ、それを２人の後衛がストレートカット。それをクロスネット。２人のほうの前衛がストレートでショート。それをストレートにロブ。後はその繰り返し。そこそこできました。
続いて同じようなパターンで２人の後衛がクロスカット。１人の方と２人の前衛はストレートのみ。
その次はヘアピン合戦。１人の方がクロスネット、２人のほうはストレート。ラリーを続けるためにあまりきわどいヘアピンはしないよう指示されてましたが、それでも１人の時は結構シンドかったデス。
最後は２対１でクリアー合戦。練習の終盤で身体が十分ほぐれていたので、そこそこ飛びました。
こんな感じの6th Season 第１回目でした。左右への動きが効いてフトモモが筋肉痛です（笑）。
まずはいつも通り9時35分あたりに体育館に到着。
昨年の水曜日には一緒に参加していた男性の方が先に来ていて、今後６か月はご一緒できる予定。
２人でコートのテープ貼り。そのうち参加者がぞくぞくやってきて、ネット張り。
今日は中上級が６名、初級が３名とこぢんまり。
さて、いつものように、ランニング、素振りの後、基礎打ち。
基礎打ちでは面合わせ、ドライブの後、コート２面を使い、それぞれ２対１でドライブ。２人のほうはストレートに打ち、１人の方がクロスに返すというもの。ポイントは１人の方が左右に動いて返すということですが、ワタシの場合、バックでクロスに返すというのはかなりヘタッピィなことがよくわかりました（笑）。
続いて、同じドライブながら、今度は２人のほうがクロス打ち、１人の方がストレート打ちという内容。こちらのほうがむしろ簡単でした。
その次は同じスタイルでプッシュの練習。１人の方がストレートでプッシュ、２人のほうがクロスにレシーブという内容。
どちらかというと、レシーブをいい塩梅に上げるのが難しかったデス。
ここまでで休憩。
後半はパターン練習。やはり続いて２対１。
まずは１人の方がロブを上げ、それを２人の後衛がストレートカット。それをクロスネット。２人のほうの前衛がストレートでショート。それをストレートにロブ。後はその繰り返し。そこそこできました。
続いて同じようなパターンで２人の後衛がクロスカット。１人の方と２人の前衛はストレートのみ。
その次はヘアピン合戦。１人の方がクロスネット、２人のほうはストレート。ラリーを続けるためにあまりきわどいヘアピンはしないよう指示されてましたが、それでも１人の時は結構シンドかったデス。
最後は２対１でクリアー合戦。練習の終盤で身体が十分ほぐれていたので、そこそこ飛びました。
こんな感じの6th Season 第１回目でした。左右への動きが効いてフトモモが筋肉痛です（笑）。
日曜日からずっとひどい◯◯となり、体重も一気に3kg減少！
そんな状態なので、5th Seasonの最終回は欠席させていただきました。
次月以降の６か月は水曜日開催となり、４月６日からでございます。
そんな状態なので、5th Seasonの最終回は欠席させていただきました。
次月以降の６か月は水曜日開催となり、４月６日からでございます。
バドミントン教室、２年目の第８回目。
今回の参加者は初級６名に中上級７名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りは、基礎打ちはいつも通り。
ほかはまぁまぁながら、スマッシュレシーブが本当にイマイチ。
ここまでで１時間。少し休憩。
後半はまず、ドロップーショートのパターン練習。これはボチボチ。
続いてスマッシューショートのパターン練習。スマッシュはネットに引っ掛けるのが頻発でイマイチ。
その次は先生も含めて８人が２つのコートで２対２になり、パターン練習。攻撃側はＡが左側からストレートカット、攻撃側Ｃがクロスにロブ、Ａが右側に移動しストレートクリアー、守備側Ｄがストレートカット、Ａが前に出てショート、Cがロブ、以後、ＡとＢ、ＣとＤが入れ替わり、同様の動き。
先生からは実戦を想定して守備側は二等辺三角形を描くように、またロブやクリアーが上がったらトップ＆バックに陣形を変形するよう指示されましたが、ついパターンの次の打つ位置に移動してしまうことも。
最後10分ほどは久しぶりにゲーム。ロングサービスラインのテープを貼っていなかったので、ロングサービスなしでの21点ゲーム。
最初のゲームはまぁまぁいい展開でしたが、21対15ぐらいで負けました。
ワタシ的には前衛での動きはそこそこ良かったように思いましたが、相変わらずドロップをネットに引っ掛けたりしました。
ペアの方はゲームの流れがよく見えているようで、無理せず広く動けているように見えました。
２回目のゲームでも時間切れながら10対6ぐらいで負けました。ワタシのリターンがヘボかったという感じでした。
久しぶりのゲームだったのに２敗というのはちょっと残念でした（笑）。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第８回目はこんなところでした。下半身が軽く筋肉痛です（笑）。
今回の参加者は初級６名に中上級７名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りは、基礎打ちはいつも通り。
ほかはまぁまぁながら、スマッシュレシーブが本当にイマイチ。
ここまでで１時間。少し休憩。
後半はまず、ドロップーショートのパターン練習。これはボチボチ。
続いてスマッシューショートのパターン練習。スマッシュはネットに引っ掛けるのが頻発でイマイチ。
その次は先生も含めて８人が２つのコートで２対２になり、パターン練習。攻撃側はＡが左側からストレートカット、攻撃側Ｃがクロスにロブ、Ａが右側に移動しストレートクリアー、守備側Ｄがストレートカット、Ａが前に出てショート、Cがロブ、以後、ＡとＢ、ＣとＤが入れ替わり、同様の動き。
先生からは実戦を想定して守備側は二等辺三角形を描くように、またロブやクリアーが上がったらトップ＆バックに陣形を変形するよう指示されましたが、ついパターンの次の打つ位置に移動してしまうことも。
最後10分ほどは久しぶりにゲーム。ロングサービスラインのテープを貼っていなかったので、ロングサービスなしでの21点ゲーム。
最初のゲームはまぁまぁいい展開でしたが、21対15ぐらいで負けました。
ワタシ的には前衛での動きはそこそこ良かったように思いましたが、相変わらずドロップをネットに引っ掛けたりしました。
ペアの方はゲームの流れがよく見えているようで、無理せず広く動けているように見えました。
２回目のゲームでも時間切れながら10対6ぐらいで負けました。ワタシのリターンがヘボかったという感じでした。
久しぶりのゲームだったのに２敗というのはちょっと残念でした（笑）。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第８回目はこんなところでした。下半身が軽く筋肉痛です（笑）。
バドミントン教室、２年目の第７回目。
今回の参加者は初級６（？）名に中上級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りは、基礎打ちはいつも通り。
ドロップは結構イイ感じに落とせたと思います。
が、ロブは方向性が若干定まらず。そこそこ打てたと思いきや、先生からは最初からグリップがガチガチに握っていると指摘されました。
ここまでで１時間。少し休憩。
後半は先週と同様、２組で２対１となり、パターン練習。守備側がクロスにロブを上げ、攻撃側はフォア側からクロスカット、守備がストレートロブ、攻撃側ストレートスマッシュ、守備ドライブ、攻撃ショート、守備ロブ・・・以下繰り返し。
続いて守備側が逆側に移動し、他は同じ。
ポイントは実践を想定し、攻撃側は打った後はホームポジションを意識して移動すること。守備側はダブルスのパートナーがいると想定して位置取りすること。ところがなかなかそうもできず。ついつい次に打たれるポジションに移動してしまいます（笑）。
次のパターン練習は２対２になり（２人は休憩）、守備側１が右コートからストレートにロブを上げ、攻撃側１がそれをドロップ。それを守備側１がクロスにロブ、攻撃側１はクリアー、守備側２がドロップ、攻撃側１はヘアピンで返し、守備側１がロブ。攻撃側は２が以下１と同じことをし、守備側も２と１が入れ替わるというもの。
攻撃・守備ともにローテーションと立ち位置を意識するようにと言われました。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第７回目はこんなところでした。下半身が軽く筋肉痛です（笑）。
今回の参加者は初級６（？）名に中上級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りは、基礎打ちはいつも通り。
ドロップは結構イイ感じに落とせたと思います。
が、ロブは方向性が若干定まらず。そこそこ打てたと思いきや、先生からは最初からグリップがガチガチに握っていると指摘されました。
ここまでで１時間。少し休憩。
後半は先週と同様、２組で２対１となり、パターン練習。守備側がクロスにロブを上げ、攻撃側はフォア側からクロスカット、守備がストレートロブ、攻撃側ストレートスマッシュ、守備ドライブ、攻撃ショート、守備ロブ・・・以下繰り返し。
続いて守備側が逆側に移動し、他は同じ。
ポイントは実践を想定し、攻撃側は打った後はホームポジションを意識して移動すること。守備側はダブルスのパートナーがいると想定して位置取りすること。ところがなかなかそうもできず。ついつい次に打たれるポジションに移動してしまいます（笑）。
次のパターン練習は２対２になり（２人は休憩）、守備側１が右コートからストレートにロブを上げ、攻撃側１がそれをドロップ。それを守備側１がクロスにロブ、攻撃側１はクリアー、守備側２がドロップ、攻撃側１はヘアピンで返し、守備側１がロブ。攻撃側は２が以下１と同じことをし、守備側も２と１が入れ替わるというもの。
攻撃・守備ともにローテーションと立ち位置を意識するようにと言われました。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第７回目はこんなところでした。下半身が軽く筋肉痛です（笑）。
バドミントン教室、２年目の第６回目。
今回の参加者は初級８（？）名に中上級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りは、基礎打ちはいつも通り。
今日はヘアピンがちょっと雑になり、高く上げてしまうことがおおかったです。
ロブは方向性が定まらず。また、スマッシュレシーブは相変わらずダメ。
先生からはクリアーはラケットを振り切れているのにスマッシュは途中で止まっていると指摘されました。
ここまでで１時間。少し休憩。
後半は２組で２対１となり、パターン練習。攻撃側はドロップ、カット、カット、スマッシュと打ち、守備側はひたすらレシーブ。
続いてスマッシュ、スマッシュ、カット、ドロップと打ち方を変更。
ポイントは守備側がそれぞれ球を受ける位置を変えないと上手くロブを上げられないとのことで。
上手い人がレシーブするとずっと続きますが、ワタシなどが守備側でレシーブするとばらつくので、攻撃側もやりづらかったと思います（笑）。
次のパターン練習は守備側が前衛の片側に固定。攻撃側は左サイド奥から対角にクロスカット、次いで右サイド奥からスマッシュ、前に行ってショート。守備側はそれに合わせてロブ、ロブ、ドライブで返し、最後はクロスにロブを上げ、攻撃側は次の人に入れ替わり。
一回りしたら、ポジションを逆にして同じことをやはり一回り。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第６回目はこんなところでした。今日は自分的には全体的に低調だったカンジでした。
今回の参加者は初級８（？）名に中上級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りは、基礎打ちはいつも通り。
今日はヘアピンがちょっと雑になり、高く上げてしまうことがおおかったです。
ロブは方向性が定まらず。また、スマッシュレシーブは相変わらずダメ。
先生からはクリアーはラケットを振り切れているのにスマッシュは途中で止まっていると指摘されました。
ここまでで１時間。少し休憩。
後半は２組で２対１となり、パターン練習。攻撃側はドロップ、カット、カット、スマッシュと打ち、守備側はひたすらレシーブ。
続いてスマッシュ、スマッシュ、カット、ドロップと打ち方を変更。
ポイントは守備側がそれぞれ球を受ける位置を変えないと上手くロブを上げられないとのことで。
上手い人がレシーブするとずっと続きますが、ワタシなどが守備側でレシーブするとばらつくので、攻撃側もやりづらかったと思います（笑）。
次のパターン練習は守備側が前衛の片側に固定。攻撃側は左サイド奥から対角にクロスカット、次いで右サイド奥からスマッシュ、前に行ってショート。守備側はそれに合わせてロブ、ロブ、ドライブで返し、最後はクロスにロブを上げ、攻撃側は次の人に入れ替わり。
一回りしたら、ポジションを逆にして同じことをやはり一回り。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第６回目はこんなところでした。今日は自分的には全体的に低調だったカンジでした。
バドミントン教室、２年目の第５回目。
今日はいつもより体育館に到着するのが少し遅れたのと、いつも早く来る方も少し遅れたため、テープ貼りが終わったのが開始時間ギリギリ。
今回の参加者は初級８名に中上級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動はいつものパターンながら、、素振りはツーステップ後のロブなどをはしょっていました。
基礎打ちはいつも通り。ワタシ的にはクリアーがあまり飛ばなかったのと、ロブ（特にバックハンド）が安定しないのが反省点。
先生からはクリアーで「もっと胸を張るように半身になること」と言われました。
ここまでで１時間弱。少し休憩。
後半はまずパターン練習。ドロップーショートーロブークリアークリアーードロップ・・・。
続いて同じパターンでドロップをカットに変えたパターン。
さらにカットをスマッシュに変えたパターン。このあたりになると息も絶え絶えになり、すべての球筋がボロボロ（笑）。しかも、ロブやクリアーで返すつもりが手前にしか飛ばなかったりしてパターンがメチャクチャに（笑）。
ここでまた短い休憩。
休憩後は１対２での練習。１のほうはコート半面のさらに後方から攻撃。２のほうは守備でひたすらコート半面の後方に打ち返すというもの。１のほうが２をどう揺さぶるかというのがポイント。ロブでもドロップでも２人の間を狙うというのが一つのセオリーのようですが、私たちのレベルでは奥に打たれた球をまた奥に返せないケースがあり、そんなときは前に出てプッシュで決めるのが手っ取り早いですね。
ここで６人のうち１人が用事で帰宅。５人になったので２対３。２が攻撃というかフリー、３は後衛２人が相手コート後方に返す守備、前衛はヘアピン、プッシュなど何でもアリ。３の前衛をしたときは、プッシュやスマッシュを目の前に打ち込まれて怖かったデス（笑）。
最後は先生も加わって３対３のゲーム。各チーム１人はサービスなしというルールで、あとは普通のゲームと同じ。練習終了時間までのゲームだったのですが、９対４ぐらいで先生のいるチームに勝てました！ ワタシ自身は後衛ではあまり活躍できませんでしたが、サービスと前衛が良かったように思いました。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第４回目はこんな感じでした。
今日はいつもより体育館に到着するのが少し遅れたのと、いつも早く来る方も少し遅れたため、テープ貼りが終わったのが開始時間ギリギリ。
今回の参加者は初級８名に中上級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動はいつものパターンながら、、素振りはツーステップ後のロブなどをはしょっていました。
基礎打ちはいつも通り。ワタシ的にはクリアーがあまり飛ばなかったのと、ロブ（特にバックハンド）が安定しないのが反省点。
先生からはクリアーで「もっと胸を張るように半身になること」と言われました。
ここまでで１時間弱。少し休憩。
後半はまずパターン練習。ドロップーショートーロブークリアークリアーードロップ・・・。
続いて同じパターンでドロップをカットに変えたパターン。
さらにカットをスマッシュに変えたパターン。このあたりになると息も絶え絶えになり、すべての球筋がボロボロ（笑）。しかも、ロブやクリアーで返すつもりが手前にしか飛ばなかったりしてパターンがメチャクチャに（笑）。
ここでまた短い休憩。
休憩後は１対２での練習。１のほうはコート半面のさらに後方から攻撃。２のほうは守備でひたすらコート半面の後方に打ち返すというもの。１のほうが２をどう揺さぶるかというのがポイント。ロブでもドロップでも２人の間を狙うというのが一つのセオリーのようですが、私たちのレベルでは奥に打たれた球をまた奥に返せないケースがあり、そんなときは前に出てプッシュで決めるのが手っ取り早いですね。
ここで６人のうち１人が用事で帰宅。５人になったので２対３。２が攻撃というかフリー、３は後衛２人が相手コート後方に返す守備、前衛はヘアピン、プッシュなど何でもアリ。３の前衛をしたときは、プッシュやスマッシュを目の前に打ち込まれて怖かったデス（笑）。
最後は先生も加わって３対３のゲーム。各チーム１人はサービスなしというルールで、あとは普通のゲームと同じ。練習終了時間までのゲームだったのですが、９対４ぐらいで先生のいるチームに勝てました！ ワタシ自身は後衛ではあまり活躍できませんでしたが、サービスと前衛が良かったように思いました。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして解散。
２年目の第４回目はこんな感じでした。
バドミントン教室、２年目の第４回目。
今回も９時35分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。
今回の参加者は中上級６名に初級８名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りはいつものとおり。
基礎打ちのドライブでは実践を意識してだんだん前に詰め寄り、相手を打ち負かす意識で打つよう指示されました。
ドロップ、プッシュ、クリアー、ヘアピンはいつもどおり。
次はドロップーショート。さらにオールロングの練習。ドロップーロブークリアードロップ・・・と交互に交代するのは結構シンドイです（笑）。特に動いて打つクリアーが飛ばない。
ここで少し休憩。
休憩後、みんなクリアーが飛ばないことを受け、打つ瞬間だけ力を入れるよう意識してクリアーを打つ練習。
次はハーフコートを使い、１対２。２は攻撃で１は守備。実践に近い感じですが、ハーフコートだと守備側はバックに上げるしかない感じですね。ドライブで返すとすぐ打ち込まれます（笑）。
その次はパターン練習。攻撃２人・守備１人。攻撃側の後衛はストレートにスマッシュ。守備はクロスまたはストレートにヘアピン。それを攻撃側の前衛がクロスまたはストレートにヘアピン。それを守備がストレートにロブ。以下、繰り返し。これは守備側がかなりしんどいパターン練習ですね。
次は攻撃側はラウンド奥からフォアまたはクロスにドロップ、守備側は２人固定で対角側にショート。ドロップを打った人がそれをショートで返し、守備側はフォア奥にロブ。攻撃側はバックしてストレートまたはクロスにドロップして次の人と交代。
これまでクロスのドロップはあまり打ったことがありませんでしたが、今回はストレートもクロスもなかなか綺麗に打てました。また、ショートも良かったように思います。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして終了。
２年目の第４回目はこんな感じでした。
今回も９時35分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。
今回の参加者は中上級６名に初級８名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振りはいつものとおり。
基礎打ちのドライブでは実践を意識してだんだん前に詰め寄り、相手を打ち負かす意識で打つよう指示されました。
ドロップ、プッシュ、クリアー、ヘアピンはいつもどおり。
次はドロップーショート。さらにオールロングの練習。ドロップーロブークリアードロップ・・・と交互に交代するのは結構シンドイです（笑）。特に動いて打つクリアーが飛ばない。
ここで少し休憩。
休憩後、みんなクリアーが飛ばないことを受け、打つ瞬間だけ力を入れるよう意識してクリアーを打つ練習。
次はハーフコートを使い、１対２。２は攻撃で１は守備。実践に近い感じですが、ハーフコートだと守備側はバックに上げるしかない感じですね。ドライブで返すとすぐ打ち込まれます（笑）。
その次はパターン練習。攻撃２人・守備１人。攻撃側の後衛はストレートにスマッシュ。守備はクロスまたはストレートにヘアピン。それを攻撃側の前衛がクロスまたはストレートにヘアピン。それを守備がストレートにロブ。以下、繰り返し。これは守備側がかなりしんどいパターン練習ですね。
次は攻撃側はラウンド奥からフォアまたはクロスにドロップ、守備側は２人固定で対角側にショート。ドロップを打った人がそれをショートで返し、守備側はフォア奥にロブ。攻撃側はバックしてストレートまたはクロスにドロップして次の人と交代。
これまでクロスのドロップはあまり打ったことがありませんでしたが、今回はストレートもクロスもなかなか綺麗に打てました。また、ショートも良かったように思います。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして終了。
２年目の第４回目はこんな感じでした。
バドミントン教室、２年目の第３回です。
今回も９時35分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。
さて、今回の参加者は中上級７名に初級10名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。
カットが結構綺麗に入るようになりました。
ここまでで１時間。そして休憩。
休憩後はスマッシュレシーブの練習。スマッシュはレシーバーのバック側に打つよう指示されたのですが、なかなか安定しません（笑）。なのでレシーバーの方も大変だったかも。
続いてクロスドロップーロブーストレートドロップークロスロブ・・・を１つのコートで７人が交代で打つパターン練習。これを左右それぞれで練習。
続いてドロップをカットに変えて同じパターンで。
最後はカットをスマッシュに変えて同じパターンで。
ドロップやカットはまぁまぁ上手くできたのですが、スマッシュとなるとコントロールが乱れる上に２本目を打つポジションに移動する時間が短くなり、なかなかキビシイ。レシーブする方も綺麗にロブを戻せず、練習内容としてはかなり乱れました（爆）。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして終了。
２年目の第３回目はこんなかんじでした。
今回も９時35分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。
さて、今回の参加者は中上級７名に初級10名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。
カットが結構綺麗に入るようになりました。
ここまでで１時間。そして休憩。
休憩後はスマッシュレシーブの練習。スマッシュはレシーバーのバック側に打つよう指示されたのですが、なかなか安定しません（笑）。なのでレシーバーの方も大変だったかも。
続いてクロスドロップーロブーストレートドロップークロスロブ・・・を１つのコートで７人が交代で打つパターン練習。これを左右それぞれで練習。
続いてドロップをカットに変えて同じパターンで。
最後はカットをスマッシュに変えて同じパターンで。
ドロップやカットはまぁまぁ上手くできたのですが、スマッシュとなるとコントロールが乱れる上に２本目を打つポジションに移動する時間が短くなり、なかなかキビシイ。レシーブする方も綺麗にロブを戻せず、練習内容としてはかなり乱れました（爆）。
これで練習は終了。後片付け、整理体操をして終了。
２年目の第３回目はこんなかんじでした。
バドミントン教室、２年目の第２回です。
今回は９時35分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。
さて、今回の参加者は中上級７名に初級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。
相変わらずプッシュレシーブやスマッシュレシーブが今ひとつ。先生によれば、身体に近いところで受けているので、もっと前の方で受けるように。また、力が入りすぎて固くなっているとのことでした。
また、スマッシュは打つときに体重が乗っていないと言われましたが、言われてもなかなか直らない（笑）。
続いてドロップ・ショート（・ロブ）のパターン練習。ここで休憩。
休憩後はオールロングとオールショートのパターン練習。
続いてコート２面を使い、それぞれのコートで２対２。ただし、片側はレシーブ（主にロブ）のみで片側は攻撃のみ。攻撃側はローテーションなしの完全なトップ＆バック体勢というもの。かなり実践に近くて楽しかったデス。
最後10分ほどはゲーム。今回は19対18の接戦で時間切れ。意外にドロップがよくエースになったりしました。一方で自分のサービス後にヘアピンを打たれて動けなかったり、ドロップを打ったあと前衛にいかずにヘアピンを打たれて失点することがあり、反省。
そんなところで今日の練習はおしまい。後片付け、整理体操をして終了。
２年目の第２回目はこんなかんじでした。
今回は９時35分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。
さて、今回の参加者は中上級７名に初級６名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。
相変わらずプッシュレシーブやスマッシュレシーブが今ひとつ。先生によれば、身体に近いところで受けているので、もっと前の方で受けるように。また、力が入りすぎて固くなっているとのことでした。
また、スマッシュは打つときに体重が乗っていないと言われましたが、言われてもなかなか直らない（笑）。
続いてドロップ・ショート（・ロブ）のパターン練習。ここで休憩。
休憩後はオールロングとオールショートのパターン練習。
続いてコート２面を使い、それぞれのコートで２対２。ただし、片側はレシーブ（主にロブ）のみで片側は攻撃のみ。攻撃側はローテーションなしの完全なトップ＆バック体勢というもの。かなり実践に近くて楽しかったデス。
最後10分ほどはゲーム。今回は19対18の接戦で時間切れ。意外にドロップがよくエースになったりしました。一方で自分のサービス後にヘアピンを打たれて動けなかったり、ドロップを打ったあと前衛にいかずにヘアピンを打たれて失点することがあり、反省。
そんなところで今日の練習はおしまい。後片付け、整理体操をして終了。
２年目の第２回目はこんなかんじでした。
年が明けて、バドミントン教室も２年目に突入。今回は5th Season の第１回です。
今回は９時30分頃に体育館に到着。すでに来ていた参加者１人と一緒に、いつものようにコートのテープ貼り開始。
テープ貼りのあと、うっかりネットを張るポールを落としてしまい、ヒモを掛けるスリットがある先っちょのプラスチックを破損してしまいました。一応、あとで先生に報告しました。反省。
さて、今回の参加者は中上級８名に初級８名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。ここで休憩。
休憩後はコート２面を使い、それぞれで１対３のパターン練習。３の方は後衛２人がストレートにスマッシュし、１の方がクロスにショート。３の方の前衛がストレートにショートを返し、１の方がストレートにロブを返すというもの。初めての練習でしたが、ラリーが続くようにスマッシュもショートもほどほどに打たれたので、意外に上手くできました。
続いてそれぞれがコート半面を使い、１対１でドロップーショート（ーロブ）の練習。
さらに続いてコートをクロスに使い、スマッシューショート（ーロブ）の練習。この練習は初めてでした。
その後は１対１でオールロングの練習。
さらに２対２でオールロング。これはローテーションが微妙にわからなくなることがありました（笑）。
最後はゲーム。ワタシのペアは１５対９で一応勝利。最近、点数のカウントがだんだんできるようになってきました（爆）。真面目なハナシ、大進歩。ゲーム内容は、まぁボチボチですかねぇ（笑）。
そんなところで今日の練習はおしまい。整理体操、後片付けをして終了。
新年、明けての第１回目はこんなかんじでした。
今回は９時30分頃に体育館に到着。すでに来ていた参加者１人と一緒に、いつものようにコートのテープ貼り開始。
テープ貼りのあと、うっかりネットを張るポールを落としてしまい、ヒモを掛けるスリットがある先っちょのプラスチックを破損してしまいました。一応、あとで先生に報告しました。反省。
さて、今回の参加者は中上級８名に初級８名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。ここで休憩。
休憩後はコート２面を使い、それぞれで１対３のパターン練習。３の方は後衛２人がストレートにスマッシュし、１の方がクロスにショート。３の方の前衛がストレートにショートを返し、１の方がストレートにロブを返すというもの。初めての練習でしたが、ラリーが続くようにスマッシュもショートもほどほどに打たれたので、意外に上手くできました。
続いてそれぞれがコート半面を使い、１対１でドロップーショート（ーロブ）の練習。
さらに続いてコートをクロスに使い、スマッシューショート（ーロブ）の練習。この練習は初めてでした。
その後は１対１でオールロングの練習。
さらに２対２でオールロング。これはローテーションが微妙にわからなくなることがありました（笑）。
最後はゲーム。ワタシのペアは１５対９で一応勝利。最近、点数のカウントがだんだんできるようになってきました（爆）。真面目なハナシ、大進歩。ゲーム内容は、まぁボチボチですかねぇ（笑）。
そんなところで今日の練習はおしまい。整理体操、後片付けをして終了。
新年、明けての第１回目はこんなかんじでした。
朝４時ぐらいまで「全日本総合バドミントン選手権大会」の写真集を作っていたのでマジ眠い。めざましで目覚めたものの、食事の後、二度寝してしまいました（笑）。
今回は９時40分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。今日はすぐに他の参加者が来て一緒に準備をしてくれたのでスタートは遅くなったものの、練習開始の５分前には準備終了。ただ、参加者が多かったので、あとでネットを１面追加。ちなみに初級10名、中上級７名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。ここで休憩。
休憩後はクリアーの基礎打ちながら１コート４人で片面の人はストレート打ち、もう片面の人はクロス打ち。この練習は初めて。やはりクロスは距離が長くなるので奥まで飛びません（笑）。まぁストレートでも大して飛びませんが。
次は片面２人ずつでドライブのローテーション。１回打つごとに交互に打つ人が変わるので結構シンドイ（笑）。
さらに次は同じくヘアピンでのローテーション。これまたシンドイ。
次は片面の１人がバックライトからストレートカットとクロスカットを打ち、バックレフトに移動してやはりストレートカットとクロスカットを打ち、次の人に交代するというパターン練習。もう片面の２人はストレートにロブで返すというもの。このパターン練習は初めて。４回打つと休めるので、多少はラク（笑）。
その次はカットをスマッシュに変えて同様のパターン練習。こちらはややシンドイ。ネットに引っ掛けたりするし。
そんなところで今年の練習はおしまい。後片付け、整理体操をして終了。
練習が終わってから「全日本総合バドミントン選手権大会」の写真集を見せましたが、なかなか好評。やはり先生方はNHKの放送を見ていたようで、平田・前田対イケシオの決勝戦の話に花が咲きました。
今回は９時40分頃に体育館に到着。いつものようにコートのテープ貼り開始。今日はすぐに他の参加者が来て一緒に準備をしてくれたのでスタートは遅くなったものの、練習開始の５分前には準備終了。ただ、参加者が多かったので、あとでネットを１面追加。ちなみに初級10名、中上級７名。先生は２名。
ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちまではいつものとおり。ここで休憩。
休憩後はクリアーの基礎打ちながら１コート４人で片面の人はストレート打ち、もう片面の人はクロス打ち。この練習は初めて。やはりクロスは距離が長くなるので奥まで飛びません（笑）。まぁストレートでも大して飛びませんが。
次は片面２人ずつでドライブのローテーション。１回打つごとに交互に打つ人が変わるので結構シンドイ（笑）。
さらに次は同じくヘアピンでのローテーション。これまたシンドイ。
次は片面の１人がバックライトからストレートカットとクロスカットを打ち、バックレフトに移動してやはりストレートカットとクロスカットを打ち、次の人に交代するというパターン練習。もう片面の２人はストレートにロブで返すというもの。このパターン練習は初めて。４回打つと休めるので、多少はラク（笑）。
その次はカットをスマッシュに変えて同様のパターン練習。こちらはややシンドイ。ネットに引っ掛けたりするし。
そんなところで今年の練習はおしまい。後片付け、整理体操をして終了。
練習が終わってから「全日本総合バドミントン選手権大会」の写真集を見せましたが、なかなか好評。やはり先生方はNHKの放送を見ていたようで、平田・前田対イケシオの決勝戦の話に花が咲きました。
