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↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。
ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
今朝の気温は25℃(我が家の玄関先にて)。
熱帯夜。
扇風機が欠かせません。
でも、なんだか心地良く眠れました。
サーキットのレーシングカーの体験走行会で、ブレーキが効かなくなるというアクシデントに見舞われた夢を見ましたが…。
号砲まで正味３日。
今朝は筋膜 . . . 本文を読む
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今朝の気温は25℃(我が家の玄関先にて)。
今日の通勤スタイル…。
マラソンシーズンの全力疾走大会参加賞。
それはさておき、もう今週末はレースなので疲労を残さず、かつ鈍らせず。
いつもの芝生トラックではなく、固い地面に脚を慣らす感じで。
少なすぎない？
という不安にも駆ら . . . 本文を読む
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今朝の気温は27℃(我が家の玄関先にて)。
敢えて気温が上がる遅めの時間に始める休日の朝。
そして、祝、チキン南蛮の日！
まずはローラーメニューの“ピラミッド”で。
段々負荷をかける時間が長くなって段々短くなるというもの。
ただし、負荷をかけるのは自動ではなくて自分の意志な . . . 本文を読む
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今朝の気温は22℃(我が家の玄関先にて)。
朝からガッツリローラーの予定が、25分(汗)
10分W-up→10分ちょいがんばり→5分C-down。
これじゃなんぼ何でもアカンと思い、ゆっくりするつもりだった夜のトレーニング。
26℃。
汗だく。
ガレージだけど、風通し良く . . . 本文を読む
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ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
今朝の気温は26℃(我が家玄関先にて)。
蒸し暑いですなぁ。
扇風機回しっぱなしで寝てました。
さて、皆生大会まで2週間を切り、書類も送られてきました。
昨日、ちょっと野暮用があって１００均寄って見つけたモノ。
１００均であるんですねぇ！
コレ、使えますよ。
大金出す . . . 本文を読む